5月31日，星期五，农历四月廿四。今年是第37个世界无烟日。2024年世界无烟日的主题是“共同建立无烟环境”。这个主题强调了社会各界需要共同努力，为人们创造一个无烟的环境，以此保护公众的身体健康。该主题旨在提高公众对吸烟危害的认识，增强抵制吸烟的意识，推动相关法律法规的完善和执行，加强吸烟控制的力度，并鼓励吸烟者戒烟，帮助他们重获健康。

燃烧的是香烟 消耗的是生命

吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”

（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。

据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，

我国吸烟人口达3.5亿，

7.4亿人遭受着二手烟的危害，

每年有200万人死于因吸烟相关性疾病，

10万多非烟民死于二手烟暴露，

烟草所致疾病给个人和家庭造成了严重负担。

香烟里含什么？

烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质，其中400多种具有毒性，超过50种能致癌。烟草烟雾是一种非常危险的室内空气污染形式，虽然烟雾可能是看不见和无味的，但它可以在空气中徘徊长达5个小时，使那些接触者面临肺癌、慢性呼吸系统疾病和肺功能降低的风险。

01

尼古丁

高度成瘾性物质。可以引发血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。

02

焦油

烟草燃烧后产生的黑色物质。是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。

03

一氧化碳

跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失去携带氧的能力，造成机体缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉硬化。

04

放射性物质

通过烟草烟雾进入人体，蓄积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成内照射源，成为诱发癌症的原因之一。

吸烟有什么危害？

对自己

1

损伤口腔

焦油等有害物质以较高温度损害娇嫩的口腔粘膜，增加口腔癌风险。吸烟还会使口腔粘膜处于缺氧状态，厌氧菌增多，导致牙龈牙周疾病。

2

损伤呼吸系统

焦油、重金属等经常刺激肺泡壁，引发各种呼吸疾病；一个经常吸烟的人，用不了几年肺部就会变成黑色，时间长了肺脏功能会逐渐下降；长期不节制，大量致癌物质可诱发肺癌，全球三分之二以上肺癌死亡是由吸烟所致。

3

影响消化系统

吸烟对消化系统也有影响，可以增加胃酸的分泌,同时还能抑制胰液分泌碳酸氢钠，增加胃的酸性负担，容易诱发溃疡。

4

影响神经系统

尼古丁被吸入10秒就可到达脑部，『魅惑』大脑对其上瘾；一氧化碳、焦油等会加速脑部血管的动脉硬化，增加中风（脑梗或脑出血）的风险。

对他人

被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比主动吸烟者低，主动吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

吸入许多有毒物质，如苯、烟碱、甲醛等,可以引起鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困难、咳嗽、打喷嚏、红眼和流泪、鼻涕、头疼、头晕、恶心和注意力不集中。儿童更容易发生婴儿猝死综合症，急慢性呼吸系统疾病，影响儿童的身高发育和智力发育。

电子烟的危害

1. 最新研究表明，电子烟比普通烟危害更大，可能会影响免疫系统功能，导致免疫力下降，尤其是具有芳香添加剂的电子烟尤其严重。

2. 电子烟中的主要成分是尼古丁，具有成瘾性，诱导人吸”第一口烟“，培养更多未来烟民。

3. 儿童和青少年吸电子烟，会影响大脑发育，造成终身不可逆的损害。

4. 电子烟烟雾含有各种重金属和甲醛等有害化合物，会导致肺癌在内的多种癌症。

5. 电子烟使用者更有可能出现心律不齐、心脏病突发和猝死。

三手烟的危害

戒烟后的神奇变化

让我们行动起来

拒绝烟草，珍爱生命

减少疾病，引领健康

共创一个没有烟草危害的

清新环境与和谐社会！

来源: 宁波科学探索中心