发烧（发热），其实并不是37℃以上，而且原因很多，因此需要进行规范诊疗而不是用不可靠的单一手法处置，下面是关于发热的一些有用姿势：

一、体温多少度算发烧

一个冷知识：全球发热的标准并不统一，并不是超过37摄氏度就算发烧。以下是一些国家和机构的发烧标准——

1.美国：美国疾病预防控制中心（CDC）将测量温度为100.4 °F（38 °C）或更高，或摸起来温热或有发热史定义为发热。

2.英国：英国国家卫生服务（NHS）将高温超过37℃的体温定为发热；

3.澳大利亚：澳大利亚医学协会（AMA）将发热定义为≥38°C或有发烧史或急性呼吸道感染史（例如咳嗽、气短、喉咙痛等）；

4.中国：国内的《诊断学》将体温≥37.3℃称为发热。

5.世界卫生组织（WHO）：将提体温≥100℉（约38℃）定义为发热。

可以看出，国内的发热标准是最低的，而且大多数人认为体温超过37℃就“发烧了”，这也导致了很多人拉低了用药的体温标准。

二、发烧的原因

虽然发热可能会被认为和感染病原体相关，但也有很多其他原因会导致体温上升，包括：

1.感染：感染是最常见的引起发热的原因之一，包括细菌（肺炎链球菌等）、病毒（流感病毒等）、真菌或寄生虫感染；

2.炎症：身体对某些刺激（如创伤、手术）或自身免疫反应产生炎症时也可能出现发热；

3.肿瘤：某些肿瘤可以引起发热，尤其是恶性肿瘤（补充：发热并非肿瘤的绝对指标，不用紧张）；

4.药物反应：某些药物或药物组合可能导致发热作为不良反应，比如一些人接种疫苗后可能会出现一过性发热，这也是正常现象；

5.其他：其他原因包括过敏等特殊情况，也有一些特殊疾病可能导致体温上升。

总之，发热原因很多，但发热提高体温会创造一个对病原体不利的环境，对感染是有一定益处的；但需要注意，并不是所有的发热都是靠推拿就能解决的自限性疾病，因此需要判定病因才能进行规范处置。

一些疾病（比如重症手足口病）从发热到死亡可能仅有1天时间，延误治疗后果极其严重。

三、减少发烧的方法

既然已经知道了发热的原因，就可以通过很多方法降低发热的可能性（即便不能完全不避免发热）：

1.保持良好卫生习惯：勤洗手（手卫生）、适当通风（减少环境中病毒量）、尽量避免与病人接触（不去密集场所、建议患者佩戴口罩）等；

2.保持适当的水分摄入：足够的水分有助于保持身体的正常功能，包括调节体温；

3.良好的健康状况：包括营养、睡眠充足等。

4.接种疫苗：及时接种预防疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗、新冠疫苗等，降低特定传染病导致发热的机会；

5.正确处理食品：避免食用未煮熟的肉类和海鲜，正确储存和处理食物，避免食物中毒引起的发热。

至于治疗，一般都建议遵医嘱，而这个前提是能够规范就医，并不是采用一刀切的方法随便一捏就能解决。

记住：孩子、脑子都是自己的。

愿

=丸=

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来源: 卤煮疫苗