患者：“医生，医生，救命啊！我的眼睛出了好多血，是不是要瞎了。”

医生：“别着急。你是什么时候出现这种情况的？痛吗？痒吗？看东西有没有变得模糊？最近情绪有没有大的波动？”

患者：“我最近一直在熬夜备考，今天得知考试通过了，激动了点……就变成现在这样了。没什么感觉，看东西不模糊。”

医生：“原来如此，你这是球结膜出血，医学上不需要特别处理。”

患者：“看起来很严重啊，不需要处理吗？那我应该怎么办！”

医生：“球结膜出血的话，无需过度焦虑~我们总结了一套实用口诀，帮你轻松应对！”

“结膜出血点片状

没有外伤不惊慌

镇定自若冰袋敷

三两天后改热敷

一两周后会吸收

基础疾病要监控

爱护眼睛你我他”

      医生用口诀教你如何应对“球结膜出血”，口诀背后有哪些专业知识？

一、球结膜出血
     在我们眼睛的表面有一层结膜，在眼白或白眼仁部分的结膜就叫球结膜。

     在球结膜上有很多小的毛细血管，当毛细血管破裂后就会引起出血。大多数球结膜出血没有明显的症状，不痛也不痒，偶有轻微的眼胀感或异物感，表现出眼白处有点状或者片状聚集性的出血。

二、球结膜为什么会出血？

      病因通常分为三种情况：非外伤性出血（自发性的出血）、外伤性出血以及疾病相关的出血。

      1.非外伤性出血（自发性的出血）。常见的原因有：酗酒、熬夜、屏气用力等。

      2.外伤性出血:比如被手指甲划伤、拳击伤、钝挫伤等。

      3.疾病相关性出血:比如高血压、血液病、干眼症、青光眼等。

三、球结膜出血应该怎么处理？

      冷敷是关键！根据热胀冷缩的原理，及时冷敷可以使毛细血管收缩，防止出血进一步加重。每天冷敷2-3次，每次5-10分钟。最初的一到两天，出血可能扩大，在这期间切记不能热敷哦！

      冷敷二三天后可以适当热敷，这样可以加快血液循环促进吸收。

四、怎么预防球结膜出血？

      保持心情愉悦，注意用眼健康，不要用力揉眼，劳逸结合，有基础疾病的患者一定要定期复诊。

来源: 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院