最近是踏春的好时节，或许大家都在纷纷探索“公园20分钟效应”，在这里提醒大家在亲近大自然的时候也不要忘记做好过敏防护呀！

每年四五月份，我国北方就会迎来漫天的杨柳飞絮。杨柳絮过敏主要表现为呼吸道和皮肤症状。呼吸道症状包括打喷嚏、流涕、喉咙痒等，严重时引起哮喘发作。皮肤症状主要表现为瘙痒、红肿、起疙瘩等，严重者有渗出和溃疡。杨柳絮过敏还可能引起眼部不适，如流泪、眼痒、红肿等。

五类人群最容易受到杨柳絮的“侵袭”。第一，过敏体质人群的免疫系统较易对某些物质产生过敏反应，杨柳絮中的纤维素、蛋白质等成分容易引发过敏症状。这类人群在春季容易受到杨柳絮的困扰。第二，哮喘和鼻炎患者在接触到杨柳絮后，容易刺激呼吸道，导致病情加重。杨柳絮中的抗原物质会诱发过敏反应，使得哮喘和鼻炎患者在春季病情反复发作。

第三，杨柳絮飘落在皮肤上，容易引起皮肤瘙痒、红肿等症状。尤其是皮肤敏感人群，在春季需要特别注意防止杨柳絮的侵扰。第四，老年人和小孩子的免疫系统相对较弱，容易受到杨柳絮的侵袭。老年人接触到杨柳絮后，容易出现呼吸道症状，如咳嗽、气喘等。小孩子则容易诱发过敏性鼻炎和哮喘，影响生长发育。

第五，长期在户外活动的人群，如户外工作者、运动员等，容易长时间接触杨柳絮，从而导致过敏症状。这类人群在春季需要加强防范措施，减少杨柳絮对身体的危害。

预防杨柳絮过敏要在杨柳絮高峰期尽量减少外出，尤其是早晨和傍晚，这两个时段杨柳絮最为活跃。外出时佩戴口罩、眼镜、围巾等，避免杨柳絮直接接触皮肤。定期清洁家居，关闭门窗，有效减少杨柳絮在室内的滞留。

如果不幸中招，呼吸道症状较轻时，可使用抗过敏药物缓解症状；皮肤瘙痒严重者，可外用止痒药膏，避免抓挠；眼部症状明显者，可用冷水或冰袋敷眼，缓解不适。

若症状持续加重，应及时就诊。

来源: 人民网、健康时报、原作者为司振阳