【表达和聆听，青春期请接纳孩子的任何情绪】

每个成年人都经历了自己的青春期。那是一个激素分泌旺盛、情绪丰富又容易不知所措的时间段。我们的孩子也会经历或者正在经历这个阶段。对于生活在信息爆炸的当时时代的他们来说，青春期变得更复杂、更多变，同样也更包容、更温暖。

作为第一次做父母我们，在面对青春期的孩子时，真的希望有一本“说明书”来告诉我们如何理解孩子；如何和他们交流；什么时候该安静的陪伴；什么时候要站起来陪他们一起发声。阅读了《青春期情绪密码》更好地了解青春期的孩子需要什么，如何和他们沟通，并建立更牢固的亲子关系吧。

这本书让我眼前一亮的第一点就是：每个人都有情绪，每一种情绪都可以杯接纳，同时也可以表达出来。

不论是喜悦的、痛苦的、快乐的、愤怒的。任何情绪都可以被接纳和可以去表达。

从出生的那一刻起，男孩和女孩就走上了两条不同的心理道路。我们允许女孩表达悲伤或者恐惧的情绪，培养他们在不安时可以谈论情绪，但是我们压制了女孩愤怒情绪的抒发出口。

对于男孩，我们总是认识他们的攻击性是正常的。但是我们压制男孩的眼泪，不允许他们脆弱，在他们痛苦的时候，鼓励他们转移注意力或者是找到方法克服痛苦。

这样的区别对待，让我们的孩子在青春期时有了更鲜明的表达方式。

女孩子更愿意和好友或者女性长辈倾诉和沟通，男孩子往往喜欢通过肢体的冲撞来解决问题。

让孩子接受自己的情绪，表达情绪，做一个善于倾听和有同理心的家长，会让孩子更少焦虑，更少郁郁寡欢，更多的觉得自己被认可、被肯定。

这本书可以说是一本“孩子青春期使用说明书”,让我们在面对孩子不同的情绪、表达和肢体动作时，能够好的了解他们背后的心理诉求。书里详细的解读了当孩子面对同龄朋友、手机游戏、学习压力、身体变化、失眠焦虑等等问题时该如何应对。

通过阅读《青春期情绪密码》陪伴他们更好地渡过这个有点疯狂的、有点忙乱又有点不知所措的青春期。