讲真，大部分的女生都会痛经，可细细一说，好像每个人的痛法又不一样。

“腰酸背痛，只能躺平~”

“翻江倒海还想拉屎！”

你属于哪种呢

别以为痛痛就算了，其实，痛经也分「等级」，到第5级的时候，真心建议你去医院！

安全状态：肚子像轻轻吹起的气球

偶尔腰酸背痛

如果你是这2级，真是天选之子↓

这时，你会不会觉得姨妈期的小肚子，就像轻轻被吹起来的小气球？

大多数时候都挺轻松的，可偶尔也会胀鼓鼓，有点微妙的不适感，你可以试试这样做：

√少吃重口味

来月经前，雌激素就哐哐升高了，它让水和盐分在姨妈期“聚会”，吃太重口味，你可能会浮肿得更厉害哦。

√热敷或者走动一下

前列腺素也会刺激到肠胃，有时候拉个肚子、放个屁、散散步，说不定就会变舒适~

进入挑战赛：腹痛加重，得召唤止痛药啦

不过，对很多女孩子来说，月经期可没那么轻飘飘。
当你发现小肚子越来越沉重，仿佛被安上了强力紧箍咒时，看看你是哪一级：

为啥子别人那么轻松，我却痛得那么厉害呢？

这可能和子宫的位置有关，也和你身体里的前列腺素分不开。

过度后屈的子宫好像i人，总往后靠，所以经期排出经血的时候更费力一些；而子宫前位像E人，总往前凑热闹，排出经血的时候也相对顺畅点儿。

不过子宫位置只是一个小小的影响因素，影响更大的是身体里那个叫前列腺素的小家伙，它就像「子宫兴奋剂」，可以帮助子宫收缩、排出经血。而严重痛经的女生，前列腺素分泌更多，子宫更容易缺血+缺氧。

这2个小办法，能让前列腺素冷静点儿：

√调整饮食模式

有的食物吃多了，会让前列腺素「变得高产」，痛经威力升级，比如：高脂高糖的东西。

但有的食物是「天然的布洛芬」，多吃点可以缓解痛经：

√提前吃止痛药&尝试其他药物

如果你在这2级，想必已经和布洛芬交手多年了吧！提前吃可以提前抑制合成过量的前列腺素，别等忍不了的时候再吃。

发现“阿芬”不顶用，可以去咨询医生了，止痛药有很多种，换一下也可以~

龙卷风来袭：像龙卷风一样猛烈，赶紧上医院
如果连止痛药也无效？下面这三个等级非常危险，严重时需要去医院！赶紧自查：

如果你被说中了，千万记得要去医院看看，因为你遇到的可能根本不是普通痛经，而是妇科病****，例如↓

👉子宫内膜异位症：痛经发作时整个人经常疼到呕吐，而且疼痛不仅局限于腹部，还会痛到腰、背、腿，还可能出现啪啪痛、排便痛或排尿痛等。

👉子宫腺肌症：下腹正中的剧痛，有的人从月经前1周就开始，甚至一次比一次痛。还可能有啪啪疼，月经不规律等症状。

这时，痛经可能就是生病的小信号，它在催促我们及时解决身体的小故障，千万别等到危及生命的时候才后悔没尽早重视呀！

你是上面哪一级呢？快来留言和姐妹们交流一下~
约苗君也想趁此机会提醒女孩子们：

月经在很长一段时间一直是女性羞于启齿的话题，而痛经，自然而然也成为了需要避讳、忍耐的一部分。
但忍耐可不是美德，疾病引起的痛经很容易被忽视，需要正规就医，记得告诉身边的痛经的姐妹哦~

来源: 约苗