摘要: 俗话说，“好情绪”就是最好的养生！

众所周知，心理因素是冠心病发生的独立危险因素，情绪压力与心血管疾病的风险增加相关！消极情绪过强或持续时间过长，可对身体产生不利影响。

消极情绪对心血管的促发作用！

消极情绪包括有压力感、抑郁、愤怒、悲伤等。急性精神压力引起的血压升高可使冠状动脉易损斑块破裂，导致心肌梗死；焦虑在冠心病患者中也很常见，并会对冠心病结局产生不良因素。抑郁、焦虑可促使心血管事件的发生、发展，并导致冠心病患者病死率增加。数据显示，中国冠心病住院患者中抑郁症患病率为51%，其中0.50%～25.44%为重度抑郁。此外，敌意、愤怒等也是心血管事件发生的影响因素。悲伤过度易引发心衰；愤怒易导致房颤、心肌坏死，更容易诱发心梗、心绞痛；孤独、抑郁易出现冠心病。

情绪的波动还容易使得血压和心率不断上升，血管加速收缩，还会引发消化道疾病、脑血管疾病、免疫系统疾病等，增加高血压风险，甚至会引起猝死。

俗话说，“好情绪”就是最好的养生！**积极的情绪也是心血管健康的重要指标，它会促进机体功能良性循环，对心血管有保护作用。**通过积极的方式干预，可以有效降低心血管疾病的发生。

心血管疾病患者日常生活要如何管理情绪？

日常可以通过以下方式调节情绪，如适当户外活动、规律运动；思虑有度、改变认知；学会宣泄、转移注意力；给自己积极的心理暗示；必要时转换环境，如去旅游等；保持好的睡眠也能让情绪变得更愉快。

总之，稳定、良好的情绪是心血管疾病的预防良剂。避免情绪波动带来应激性损伤，刻意保持心态平衡，能更好地保护身体系统，心血管也会更健康！

既往有心血管疾病的患者，除了要保持好情绪外，日常还要注意定期监测血压、积极体检、按时吃药，家中常备急救药物，如麝香保心丸、硝酸甘油等。

麝香保心丸源自宋代名方苏合香丸，组方遵循“君臣佐使”原则，麝香为君药，人参和苏合香共为臣药，牛黄、蟾酥、肉桂共为佐药，冰片为使药。全方温寒并用，以温为主，通补兼施，以补为辅，共奏芳香温通、益气强心之功。

冠心病急性发作时，舌下含服麝香保心丸，可快速缓解胸闷、胸痛等症状；此外，长期服用可减少心绞痛发作，对冠心病有预防性治疗的作用，有利于改善患者生活质量及预后。在中国中西医结合学会心血管病专业委员会2015年公布的《急性心肌梗死中西医结合诊疗专家共识》中，推荐麝香保心丸可用于急性心肌梗死患者的治疗。对冠心病心绞痛合并轻中度焦虑抑郁状态患者，麝香保心丸既能有效改善冠心病心绞痛症状，又能有效改善其焦虑抑郁症状。

王敏教授

专家简介

亳州市人民医院心内科副主任医师

学术任职：安徽省老年医学学会心血管分会委员，亳州市中医药学会脑心同治专业委员会委员

擅长冠心病、高血压、心功能不全等心内科疾病的诊断与治疗

参考文献

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来源: 中华医学信息导报