最近感冒又开始了新一轮流行。许多儿童、老人纷纷中招。不少患者会大量出汗，导致身体黏糊糊的。于是就出现了一个问题，感冒期间能不能洗澡呢？

一、感冒的症状：

普通感冒以鼻咽部黏膜炎症为主要临床表现，包括咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等症状。

早期症状主要以鼻部炎症为主，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。

进展期可有咽干，咽痒或烧灼感，清涕变为浊涕，有时由于咽鼓管炎可出现听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、咳嗽、少量咳痰等症状。

严重者除发热外，可感乏力不适、畏寒、四肢酸痛和头痛及食欲不振等全身症状。

二、感冒期间洗澡的好处：

感冒主要因病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵，从而使上呼吸道黏膜发生炎症反应。此时机体免疫系统活跃，可能会伴随咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕。这个时候可以通过洗热水澡，将体内代谢的废物排出去洗掉。而且能够促进全身的毛细血管扩张，加快新陈代谢，有一定的促进感冒恢复的作用。洗澡本身可以刺激全身的穴位、经络，能够提高人体的免疫力，提高抗病原体的能力。

三、感冒期间洗澡注意事项：

如果在感冒时洗热水澡，会使全身毛孔扩张，风寒更容易入侵机体，使感冒症状进一步加重。同时洗澡也是一种耗能的过程，在这个过程中，机体会大量出汗，如果未及时补充水分，可能会导致脱水、电解质紊乱等，也不利于感冒的恢复。所以，洗澡后要及时擦干，注意保暖，还应该适量补充水分。

小贴士：感冒以后注意多休息、多喝水，饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激性的食物，如果发热时要及时就医。最后在新年来临之际，希望大家出门戴好口罩，做好预防，过一个快乐、健康的的新年。

来源: 张教授谈心