这些无偿献血知识，您了解吗？

如今，不少人都愿意无偿献血，也看到了越来越多的献血者，用热血挽救了许许多多亟待输血的患者的宝贵生命。但人们决定要献血时，身边却总能听到这样的声音：千万不能献，对身体不好。

献血真的对身体健康有影响吗？献血前、献血后注意事项有哪些？我们一起看看吧!

血液有什么作用？

血液对维持生命起重要作用，全血由血浆和悬浮于其中的血细胞组成。血细胞分为红细胞、血小板和白细胞。红细胞是人体内运送氧气和二氧化碳的最主要的媒介。白细胞是我们的卫士，通常称之为免疫细胞，血小板具有止血作用，血浆是血液的液体成分，主要功能是运载血细胞，运送营养物质和代谢废物，同时，提供细胞生长的必需营养物质。在一般的情况下，人体内的血液只有80%在动脉和静脉里循环流动，维持血压，输送氧气和养料。大约有20%的血液贮存于人体“血库”里，如脾脏。但血液---这种宝贵物质目前只能从健康的适龄人体中获取。

献血有年龄限制吗？

国家提倡公民参加无偿献血的年龄为18~55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

献血前、献血后注意事项有哪些？

献血前一天晚上不要饮食过饱，不要吃过于油腻的食物，建议清淡饮食，献血前24小时不可饮酒，一周内没有感冒和急性肠胃炎，没有服用过特殊药物。女性应避免在月经期间以及前后三天献血。放松心情，不要给自己太大压力，献血前一天晚上不要熬夜。

献血后的1～2日应注意休息，献血后可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等，但****无需大补，避免进食过量。

无偿献血会引起贫血吗？

血红蛋白是结合氧气运输氧气的。贫血是血红蛋白低了，引起机体缺氧，导致憋闷、头晕等不舒服症状。肿瘤、免疫性疾病、肾脏疾病、胃肠疾病、内分泌疾病等都可能造成贫血。

根据《献血者健康检查标准》，我国献血员献血前体检标准是 血红蛋白男性>120g/L，女性＞115g/L。参加无偿献血前，血站工作人员会对每一位献血者进行血红蛋白含量测定，符合体检标准方允许参加献血。正常成年人体内总血量约为体重的8%左右，每次献血300至400毫升，不超过人身体内血液总量的十分之一，献血后脾脏的储存红细胞会迅速进入体循环，不会造成血红蛋白的降低，血容量会很快恢复到献血前的水平。

所以，按规定在符合献血者健康检查要求的情况下献血，是不会造成贫血的。

无偿献血有没有感染疾病的风险？

献血实行实名制，无偿献血时一定要携带本人有效身份证件。全国各采供血机构采血所用的针头及血袋，都是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求，严格“一人一针”的规范管理和操作，使用后的血袋、针头等医疗废弃物要严格按照规定统一处理，集中销毁，不会重复使用。

因此无偿献血不会感染传染性疾病。

为什么要成分输血？

成分输血是科学用血的重要标志。

成分输血就是指，将供者血液的不同成分应用科学的方法分开，根据患者病情实际需要，分别输入有关血液成分，以达到预期治疗目标，同时最大幅度地降低非必需成分的输入。常用的成分输血主要有红细胞输注、血小板输注、血浆输注、冷沉淀输注等。

血液是一种宝贵的资源，应做到有效利用。

简而言之，就是“缺什么输什么”，对比传统的输血方式，成分输血的不良反应相对减少，疗效更好，可以减少输血传播性疾病，便于保存和运输。一份血可分成多种成分输给不同患者，一血多用，可以综合利用，节约血液资源。

2023年6月14日是第二十个世界献血者日，活动口号是“捐献血液，分享生命”**，**活动主题是“汇聚青春正能量，无偿献血传爱心”。捐一份热血，献一片爱心，无偿献血，给生命以希望！无偿献血，传递社会正能量！

健康中国行动宣讲员 副主任医师

来源: 胡医生说健康