中暑是一种严重的疾病，当人体内部温度上升到危险水平时就会发生。如果不及时治疗，可能会危及生命，因此，如果你怀疑自己或其他人可能中暑，了解症状并立即采取行动是很重要的。

中暑的症状视病情严重程度而异，但一般包括:

1.体温高:中暑时体温可升至104华氏度(40℃)或更高。

2.心跳加快:心率可能明显加快，有时高达140次/分。

3.意识错乱或定向障碍:中暑可引起意识错乱、躁动，甚至谵妄。

4.头晕或昏厥:中暑可引起头晕或头晕，进而导致昏厥。

5.头痛:中暑可引起严重头痛，并可能伴有恶心或呕吐。

6.热，干燥的皮肤:皮肤摸起来可能很热，很干燥，没有任何出汗的迹象。

7.肌肉痉挛:中暑可引起肌肉痉挛或痉挛，尤其是腿部或腹部。

8.惊厥:在严重情况下，中暑可引起癫痫样发作或惊厥。

9.意识丧失:严重中暑可导致意识丧失，如果不及时治疗，可能危及生命。

任何人正在经历这些症状，立即采取行动！！！！！

中暑是一种医疗急症，需要及时治疗以防止严重并发症甚至死亡。如果你怀疑自己或其他人可能中暑，可以采取以下步骤:

1.搬到凉爽的地方:如果可能，尽快搬到有空调的建筑物或其他凉爽的环境中。如果你在室外，搬到阴影区。

2.去除多余的衣服:去除多余的衣服或配饰，如帽子或太阳镜，因为它们可能会散热。

3.降低体温:在皮肤上涂抹凉水、使用风扇或空调、在颈部、腋下、腹股沟处敷冰袋等，以降低体温。

4.补充水分:喝大量的液体，尤其是水，以帮助补充通过出汗流失的液体。

5.就医:如果症状严重或在几分钟内没有改善，立即就医。如果不及时治疗，中暑可引起器官损伤等严重并发症。

值得注意的是，中暑可以通过采取一些简单的预防措施来预防——

1.多喝水:在炎热的天气里多喝水，尤其是水。

2.避免过度暴露在高温下:尽量避免在一天中最热的时候待在户外，如果必须外出，应经常在阴凉的地方休息。

3.穿着得体:穿浅色的轻便、宽松的衣服来反射太阳光，让你保持凉爽。

4.使用防晒霜:涂抹防晒系数至少为30的防晒霜来保护你的皮肤免受太阳有害射线的伤害。

5.休息：在炎热的天气避免剧烈的身体活动，并根据需要休息，以防止身体过热。

中暑是一种严重的疾病，如果不及时治疗，可能会危及生命。中暑的症状包括体温升高、心跳加快、意识错乱或迷失方向、头晕或昏厥、头痛、炎热、皮肤干燥、肌肉痉挛、癫痫发作和失去意识。任何人正在经历这些症状，重要的是要立即采取行动，并在必要时寻求医疗护理。

来源：慢性病科学预防

来源: 慢性病科学预防