人体就像一台24小时不间断运转的机器，而每个器官就像是一个个零部件，运行久了或是受到外界因素的影响，零件难免会出现老化、损坏，甚至出现运行障碍。体检就是在做检修工作，尽早发现问题、尽快修复，以更好地保证正常工作。

但现实生活中，往往由于受检者对体检前的准备环节认识不足而影响体检结果，从而无法达到体检的预期效果。鉴于此，受检者在体检前要认真了解注意事项，做好充足的准备工作，这样才能获得客观、真实的体检结果，才能更准确反映受检者身体情况。

1. 个人信息真实可信

受检者需在体检前认真如实告知医生其相关信息，如性别、年龄、婚姻状况等信息，尤其是个人疾病史、手术史、用药史等，以利于医生综合分析和评估体检结果。有意地隐瞒及谎报信息，可能加大体检结果的误差，甚至贻误病情，造成不可逆转的情况。

2. 体检项目个性化选择

关于体检项目的选择，一定要注意做到因人而异，充分全面考虑到每个受检者的年龄、性别、家族史、既往医院的重大疾病就诊史等综合健康因素，由专业医生制定针对个人身体状况的体检项目，尽量做到有针对性、有侧重点的选择体检项目。

3. 检前心理疏导

要知道，健康体检并非考试，通不过没有处罚和“掉面子”，体检的最终目的是要摸清你的身体状况，及早发现身体可能存在的隐患。所以坦然地面对体检，放松心情。

4. 保证休息

建议体检前3天要注意休息，保证充足的睡眠，不要做剧烈运动。现代人因忙于事业和过度享乐剥夺了自己的睡眠时间，对于他们而言，睡眠某种程度上是对生命的浪费，久而久之也透支了自己的健康。

5. 检前饮食

建议体检前3天饮食以清淡少油为原则，避免过多食用高脂、高糖、高蛋白的食物。采血化验前3天内不宜大量饮酒，应保证24小时内禁酒，以免因为偶然性因素影响到体检的客观性。

6. 禁食水

建议体检前一天晚餐后（最晚20∶00后）不再进食，22∶00后少饮水。如果早晨渴了，可饮一小口水润润嗓子。正常人进食后，其血清脂质会发生变化，一旦摄入脂类食物，血液可出现乳糜微粒，同时甘油三酯含量亦明显升高，该种现象可持续6～8小时，直到12小时以后才缓慢地恢复到原来空腹的基础水平。所以为了不让血脂检查出现差错,需要在抽血之前维持空腹12小时或更长时间。

7. 衣物饰品

建议体检时穿着宽松、宜穿脱的衣物，尽量避免穿连裤袜。体检当天注意尽量不要穿带有金属饰物的衣服外套和避免套戴任何的首饰，以免影响放射检查。眼科检查时应摘掉隐形眼镜，体检当天尽量不化妆，以免影响医生在观察面色、唇色时被误导。

8. 停用药物

高血压、糖尿病、冠心病等需要长期规律用药者，无需因每年体检而自行停了药，可以先随身带一点药，待检完空腹的体检项目后服药，避免加重病情甚至出现生命危险。

9. 晨尿

即清晨起床后的第一次尿样本，适用于可疑或已知泌尿系统疾病的动态观察及早期妊娠试验等，留取中段尿液（即尿液排出1/3后开始留取尿液样本，注意女士的阴道分泌物、男士的前列腺液和精液不要混入尿液中)。尿液样本必须新鲜，留取后及时送检，以免细胞破损、细菌繁殖，并应于留尿后2小时内化验完毕。

上述都是健康体检前可控的影响因素，要想较好地反映出受检者的体质，对病情进行早期发现、早诊断、早治疗，体检之前请仔细了解上述注意事项并作好充分准备。

来源: CNKI科普网络书屋