秋天最具特殊的水果，就是梨了！但是去超市一看，你可能就有点懵：看外形呢，有的梨个头巨大，有的梨体型娇小；有的梨是黄绿色的，有的梨又是土褐色；论口感吧，有的梨细腻，有的粗糙，有的酸，有的甜……各式各样的梨到底有什么区别呢？

鸭梨、水晶梨最清爽

鸭梨是我国最古老的优良品种之一，约有200年栽培历史，属白梨系统品种。鸭梨果实呈倒卵形，顶部有鸭头状凸起，近梗处有锈斑。一般鸭梨果皮黄绿色，经过贮藏后，变成淡黄色。套袋栽培的鸭梨果实是黄白色的，也称为水晶鸭梨或水晶梨。

鸭梨的糖度较低，清甜爽口，解油腻。如果觉得肠胃“鸭梨山大”，吃吃鸭梨吧~河北泊头、山东阳信的鸭梨是最有名的。

食疗首选雪花梨

雪花梨是河北省土特名产之一，主要分布在河北省中南部，赵县是著名的集中产区，故称“赵州雪花梨”，当地人也称雪梨、“相相梨”。早在北魏时就有是向宫廷进贡的土特产品，已有2000多年的栽培历史。

雪花梨黄绿色，果面较粗糙，果皮有蜡质。市面上常见的梨中，它是个头最大的，每个重350—400克左右。它的肉质细脆，汁多味甜。雪花梨有较高的食疗价值。明李时珍《本草纲目》记述：“雪花梨性甘寒、微酸”，具有"清心润肺、利便、止痛消疫、切片贴烫火伤、止痛不烂"等功能。所以如果嗓子不舒服或者咳嗽，想要熬梨汤的时候，最好是用雪花梨。

酥梨果肉最松脆

酥梨(又称贡梨)味甜微香，果肉松脆多汁。酥梨果实近圆柱形，果皮绿黄色，贮后淡黄色，套袋果实黄白色。以新疆、山西生产的品质最好。

香梨甜又香

香梨分布在新疆，库尔勒的产量最大，质量最好，因此又叫“库尔勒香梨”。香梨的果实较小，呈纺锤形或倒卵形。果皮绿黄色，阳面有红晕，果皮薄。这种梨糖度高，酥脆无渣，香味浓。新疆当地早就有“吐鲁番的葡萄、哈密的瓜、库尔勒香梨没有渣”的说法。

南果梨，放软了更好吃

南果梨果实小，果皮绿黄色，阳面有红晕。鲜果脆硬酸甜，如果在室温下放置15天左右，肉质会变得柔软易溶于口，汁液特多，风味特别浓郁。南果梨是东北人民的特产，产于辽宁，以鞍山、辽阳等地生产的最著名。

苹果梨酸甜适口

也叫黄冠梨，果皮呈深黄色，套袋果呈淡黄色，外观似黄香蕉苹果，肉质松脆多汁，酸甜适口，有香气。

丰水梨最浓甜

丰水梨原产于日本。它的果肉细腻多汁，格外浓甜，含糖量高达16%，多汁，口感极佳，成熟颜色为红褐色，套袋果金黄色，半透明状，成熟期为8月份。不过丰水梨的存放时间最短，室温下只能放10天左右。

烟台梨，吃起来有点面

烟台梨学名五九香，果皮绿黄色。果实放一段时间后变松软，汁较少，味酸甜，适于老人和儿童食用，不耐贮藏。

安梨最酸、肉最粗

安梨又叫酸梨，分布在东北的中南部地区和河北省燕山山区，是河北迁西的特产。安梨的果皮绿色，贮藏时间长时，果皮变褐色。果肉粗而硬，经后熟变软，果汁多，味酸甜爽口，有香气，极耐贮藏和运输。

啤梨肉质最细腻

啤梨是进口西洋梨品种的统称，具体又细分为青啤梨、红啤梨、加州啤梨等。啤梨总的特点是果实放软以后口感最佳，细腻柔软，香甜多汁，果核极小。果实多为瓢形或葫芦形，颜色多样。其中加州啤梨是梨中最甜的品种。

对了，士多啤梨是草莓，跟这个梨一点儿关系都没有哈！

梨的热量中等，中国食物成分表中，梨（均值）的能量为100克50千卡，不过跟苹果、桃等温带水果一样，它的维生素C含量也不高，只有6毫克。但是因为梨在我国分布广泛、同时水分丰富，滋味清爽，仍然是许多中国人都喜欢的大众水果。

提醒大家，南果梨、烟台梨和啤梨等，最好在常温下放置几天，等到果实变软了再吃。而像丰水梨等日韩品种的梨，放软之后品质下降，应该趁鲜食用。

吴佳

来源: 吴佳营养健康