“换牙”是每个孩子成长中必经的过程，牙齿几乎是伴随人类一生的重要器官。那么人为何要换牙呢？

随着年龄的增长，人的头颅骨骼不断长大，而人的牙齿不会随之长大。所以当乳牙的大小、数目、牙周组织的力量等都不能适应长大的颌骨时，就会开始换牙。

通常情况下，“换牙期”会从6至7岁开始，乳牙逐渐脱落，恒牙相继萌出，大部分儿童能顺利完成这一过程。然而，有些孩子的恒牙已经萌出，而相应位置上的乳牙却尚未脱落，或乳牙保持在恒牙列中。医学上把这类现象叫做“乳牙滞留”，又叫“乳牙迟脱”。乳牙滞留最常见的表现为“双排牙”，即恒牙已经萌出，乳牙尚未脱落，并排存于口腔中。

儿童出现“双排牙”，主要是吃的食物过于精细所致。换牙期间，要多吃含纤维素高、有一定硬度的食物，如水果、胡萝卜、豆类、玉米等，以更好地刺激乳牙。牙齿的主要功能就是咀嚼，适当地咀嚼一些耐咀嚼的食物，能促进乳牙牙根的自然吸收和脱落。另外，咀嚼也有助于牵动面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨和面骨的发育，既健康又美容。

在换牙期，除了吃的方面要注意，在牙齿护理方面也不可大意。

1、注意口腔的清洁卫生，正确刷牙和使用牙线。

2、控制吃甜食、喝甜饮料的量和次数，食用后最好用清水漱口。

3、定期进行口腔检查。

本文由江西省九江市柴桑区二中高级教师黄少华进行科学性把关。

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