人民网北京11月14日电 脱掉厚厚的衣服，躺进热乎乎的温泉水里，这在冬天里是多么美妙的一件事情。无论是家庭度假、朋友聚会还是情侣浪漫，泡温泉都是冬日里的首选。泡温泉有诸多好处，但是你们知道泡温泉应该注意什么吗？

泡温泉之前，洗澡是一种基本礼仪，一方面是对他人的尊重，另一方面也是对自己的健康负责。如果大家都养成泡温泉前洗澡的好习惯，公共温泉池就会更干净卫生，人们泡起来也更安全放心了。由于温泉水中含有大量的矿物质和微量元素，泡前洗澡可以洗掉身上的污垢，使全身的毛孔打开，以便身体能够更好地吸收温泉中的有益元素。另外，在泡温泉之前洗澡也能让身体更快地适应温泉的水温。【详情】

温泉汤池（图片来源：新华网）

据中国新闻网报道，根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。泡温泉之前，需根据自身条件进行选择，以免给身体带来伤害。另外，还需要注意避免酒后泡温泉。酒后血管扩张，加之温泉水温高，会加重血管扩张，易诱发低血压，增加心脑血管负担，甚至发生晕厥，严重时可能导致脑中风和心梗。【详情】

泡温泉虽然有许多的好处，但并不是人人都适合、都可以泡温泉的。例如，孕妇与计划怀孕者，怀孕前期三个月胚胎对外界的刺激比较敏感，如果温度过高，染色体出现问题的几率就会增高，容易造成畸胎。而在怀孕后期3个月，温泉的环境容易打破女性阴道内环境的平衡，可能会造成早产。由于高温对精子和卵子的质量都有影响，所以计划怀孕的人也不要泡温泉。【详情】

华清爱琴海温泉（图片来源：新华网）

下面给您推荐一些北京周边的温泉汤峪。

红栌温泉山庄：位于北京昌平区小汤山南角。交通便利，距市中心40公里，离首都机场18公里。西靠八达岭高速公路，东临立汤路。绿树环抱，景色宜人。具有绿色饭店金叶级和北京食品卫生等级A级单位资质。

西山温泉：依托西山山脉“三山五园”的古代皇家园林风光，南眺200余公顷的百望山森林公园，京密引水渠绕山而过，自然风景怡人，环境优越。温泉水源自西山山脉地下3000米富矿温泉，富含钾、钠、钙、铵、硫、镁等多种矿物质，对身体新陈代谢，爽身提神，解除疲劳，增强人体抵抗力的作用，被称为奇异的纯天然西山温泉。西山温泉位于北京市海淀区西北旺北清路中关村科技园区，距圆明园、颐和园12公里，距北京大学、清华大学14公里，东邻京藏高速公路，交通便捷。

北京龙脉温泉：坐落在千年温泉古镇小汤山，总占地280亩，地下蕴藏着国内首屈一指的淡温泉，地热资源丰富。近邻长城、十三陵、滑雪场等景区，交通极为便利。

北京春晖园温泉：占地600多亩，地处北郊顺义区美丽的温榆河畔，环境优雅，山清水秀，空气清新，让宾客有如临世外桃源的感觉。度假村内的温泉独具特色，温泉采自地下深层1800米，与北京著名的小汤山温泉一脉相承。泉眼水温常年保持60度，属弱碱性碳酸氢钠温矿泉。

带着家人、朋友去泡温泉，在寒冷的冬日里，给他们送去一份温暖，也送去一份关爱。（实习生骆静晨）