2020年6月3日，北京迎来了首个高温日，最高气温达到了35.1℃，比去年的6月10日又提前了一周。相比上世纪70年代，则早了近一个月。

在室内还可以靠空调续命，室外却只能晒着太阳，今年还得戴上口罩，别提多闷热了。

依稀记得小时候夏天没有这么难熬啊。爸妈也常说，想当年夏天开风扇熬一下就过去了，现在没空调日子就没法过了。

难道真的全球变暖，夏天越来越热了吗？

答案是：是的。我们正经历着更热也更长的夏天。

01

夏天越来越热，越热越早

世界气象组织 （WMO） 在《2019年全球气候状况声明》中指出，自有仪器记录以来，过去的22年里有20年是历史上最热的年份， 而过去的5 年 （2015-2019） 则是这其中最最热的 TOP 5 [1] 。

（《2019年全球气候状况声明》 | WMO）

除了越来越热，夏天持续的时间也越来越长了。比如澳大利亚，最近5 年，夏季的时间已经达到冬季的两倍之多 [2] 。香港的学者也发现，近年来香港从5月就开始进入夏季，一直可以持续到10月初 [3] 。

现在你们知道，为什么空调开的时间越来越长，电费越来越高，钱包越来越扁了吧。

02

热浪一波波来袭，越演越烈

随着夏季温度不断攀升， 热浪现象也愈发频繁、愈加严重 [4] 。

热浪一般是指持续2-3天以上、对人体和自然环境造成负面影响的异常高温气象事件。世界气象组织建议热浪的标准为：日最高气温高于32℃，且持续3天以上。中国气象局规定：连续3天以上日最高温度超过35℃的天气过程称为热浪 [5] 。

在我国，从热浪的次数和日最高温度来看，从西北内陆到东南沿海地区，是逐渐增加的 （新疆是个特例，由于独特的地理环境和气候特点，新疆是我国高温热浪的最高值中心） [6] 。

（左图：1960-2013年间全国高温热浪天数，蓝色框代表新疆地区，绿色框代表川渝地区，紫色框代表黄淮地区，红色框代表东南地区；

右图：1960-1989年中国日最高温度的90％百分率分布 | 参考文献[6]）

仅仅广东省，从1979年到2010年，5-9月间高温热浪的各项指数——年发生数、发生频次、持续日数、平均温度等——均屡创新高。同时高温热浪也出现得越来越早，结束得越来越晚 [7] 。

（1979-2010年间广东省高温热浪各项指数年际变化 | 参考文献 [7]）

未来百年，政府间气候变化专门委员会 （IPCC） 预计 高温热浪极大可能会持续时间更长、频率和强度更高 [2] 。换言之，地球升温已经势不可挡，我们注定要生活在一个越来越热的环境中了。

03

天热，真的可以热死人

也许很多人会有些疑惑：夏天天热不是正常的吗？只是温度稍微再高些，时间稍微再长些，能有多大问题呢？

问题其实非常严重。因为，天热真的是可以热死人的。据世界气象组织统计，2001-2010年，有近 14 万人因高温热浪导致伤亡；而这个数字在1991-2000年还只是6千，换句话说，高温热浪造成的伤亡人数在十年间增幅超过了2000%，远高于其他所有极端天气 （包括冷冻、干旱、洪涝和风暴） 伤亡增长率的总和 （20%） 。

（夏天天热，问题真的很严重 | 图虫创意）

举例来说，去年，澳大利亚、印度、日本和欧洲均出现了创纪录的高温，其中日本的严重热浪导致100多人死亡，1.8万人住院；而法国6-9月间的热浪致使约1500人死亡，2万多人因与高温相关的疾病寻求治疗 [1] 。

高温为什么会对人的健康甚至生命造成这么大威胁呢？原因在于， 人是一种恒温动物，必须保持体温稳定 ，因此当环境温度升高时，人体会通过排汗来蒸发散热，给身体降温。

可一旦外界温度过高，这套排汗降温的系统就不灵了 。如果高温持续时间太长，就会影响人体内的水盐代谢、循环系统、神经系统及泌尿系统，严重时会出现中暑、热痉挛、热衰竭等一系列疾病，甚至会导致大脑、肝、肾等器官发生损伤，乃至衰竭，最终引起死亡 [3-4] 。

（高温会对人的健康造成危害 | 图虫创意）

高温对普通人尚且如此凶险，对于有慢性基础病的患者 （如呼吸道和心血管疾病、糖尿病和肾病等） 来说，持续的酷热更是会加重其身体负担，恶化病症。此外，孕妇、老人和幼儿，因其自身体温调节系统比较弱，也属于高风险人群，在高温热浪下存在流产或死亡的风险。

譬如2003年6-8月席卷欧洲的高温热浪，短短 3 个月便造成约7万人死亡，这当中以老年人为多，呼吸道和心血管疾病患者占了30%。

04

高温还会影响心理健康

甚至加剧心理疾病的复发

除了危害生理健康，高温热浪还会影响人的心理健康。

（高温还会影响心理健康 | Pixabay）

近年的研究表明，在高温热浪下，精神疾病容易复发，心理病患的自杀率也高于平时。来自澳洲的研究甚至发现，酷热之下的犯罪率和犯罪冲动也都高于往日 [5] 。似乎高温让人们的血液都沸腾起来了，因此更容易爆发“热血冲动”。

05

新冠疫情与高温叠加，健康风险加剧

与往年相比，今年夏天人们面临着更严峻的考验：除了高温热浪，还有新冠肺炎疫情，这二者交叠在一起，可能造成许多更严重的问题。

（烈日下，抗疫医务人员的衣服已经湿透 | 北京青年报）

对此，世界卫生组织与世界气象组织的“气候与健康”联合办公室最近发布了简报，提醒人们注意下列风险：“今年夏季由于高温和新冠肺炎疫情共存，可能会存在两者互相影响和叠加的情形，包括：

加重新冠肺炎患者的病情 ，特别是老年人和长期病患；

高温下户外活动又有 增加新冠肺炎传染率的风险 ；

医护人员穿戴厚重防护服可能 存在中暑风险 ；

高温热浪引起的疾病症状，例如头痛、体温上升、大量出汗、身体痉挛与早期新冠肺炎症状相似， 公众自我判断是高温疾病还是新冠肺炎存在困难 ；

公众还可能担心因为中暑就医而感染新冠肺炎，从而不积极就医， 引发病情加重甚至存在死亡风险 ；

另一方面入院的中暑病患又会给已经处在高负荷状态的 医疗系统带来额外负担 。” [8]

06

应对高温热浪，重点预防中暑

不过，说了这么多风险，面对现在日渐炎热的夏季，我们也不是无能为力。毕竟，跟其他气候灾害相比，高温热浪引起的疾病甚至死亡，是 可以通过提前干预而改善和避免的 [8] 。

我们制作了2 个应对高温热浪的知识小贴士，你可以截屏收藏，并转发给自己的亲人朋友。

在高温热浪天气下，如何预防中暑：

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在高温热浪天气下，中暑之后如何急救：

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气温正在一天天升高，新冠疫情尚未平息，要注意保护好自己啊。

作者名片

作者：任超

编辑：袁玥 凝音

排版：凝音

题图来源：图虫创意

参考文献：

[1] WMO. (2019) WMO statement on the State of Global Climate in 2019, World Meteorological Organization (WMO), Geneva, Switzerland;

[2] BBC, (2020) Climate change: Australian summers 'twice as long as winters', published on 1/03/2020, https://www.bbc.com/news/world-australia-51697803;

[3] Chan, H.S., Kok, M.H., & Lee, T.C. (2012). Temperature trends in Hong Kong from a seasonal perspective. Climate Research, 55(1), 53-63.

[4] IPCC (2013). 第五次评估报告, 政府间气候变化专门委员会(IPCC);

[5] 黄卓, 陈辉,田华 (2011) 高温热浪指标研究, 气象, Vol.37(3), pp.345-351;

[6] Hu, L., Huang, G., & Qu, X. (2017). Spatial and temporal features of summer extreme temperature over China during 1960–2013. Theoretical and Applied Climatology, 128(3), 821-833. doi: 10.1007/s00704-016-1741-x

[7] Luo, M., & Lau, N.-C. (2017). Heat Waves in Southern China: Synoptic Behavior, Long-Term Change, and Urbanization Effects. Journal of Climate, 30(2), 703-720. doi: 10.1175/jcli-d-16-0269.1

[8] GHHIN, (2020), Technical Brief: Protecting health from hot weather during the Covid-19 pandemic, WHO-WMO Joint office on Climate and Health.