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护肤「误区」

日常护肤步骤多

容易摧毁皮肤屏障

你的过度护肤

可能会让皮肤越来越敏感

...

如果日常护肤超过三步或者更多步骤,护肤真的就做错了?

北京协和医院 皮肤科

副主任医师:李峰

经常看到网上一些美妆博主的护肤步骤,足足有十几道工序,可以想象,如果你长年累月进行这么繁琐的护肤步骤,皮肤一定会越来越敏感!

做的越多,错的越多!

因为一直在对自己的皮肤下“毒手”,摧毁了皮肤最重要的屏障。

作为一名皮肤科医生,经常在门诊碰到不少这样的年轻女孩来看病,一问都是「过度清洁、过度护肤」惹的祸……

钱没少花,皮肤毁了!

比如,每天使用洁面仪,每天使用彩妆+卸妆油+洗面奶+冷热水+面膜+护肤水等等……

其实这些女孩子,只要减少几步就能够解决皮肤的问题。因为他们最主要的病因,就是皮肤屏障的损伤。

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什么是皮肤屏障?

所谓 皮肤屏障,就是保护层,皮肤屏障的作用是保护人体内环境的稳定。

1 保护我们体内的各种器官和组织,免受外界环境的侵袭

2 保护组织内的各种营养物质和水分

举个例子,我们的皮肤屏障就是保护在我们皮肤最外层的一道“长城”,而这道“长城”是由角质细胞和油脂共同组成的砖墙结构构成的。

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过度的护肤会破坏“水泥”,从而破坏“城墙”。

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不知道大家有没有这样的感受,比如说你在家休息几天,不洗脸、不化妆、不折腾你的皮肤,反而皮肤变得比以前更好了,因为你的皮肤会启动一个自然的 修复过程,要皮肤启动这个自然修复的过程,就一定要保证它是一个 健康 的状态。

皮肤科医生建议我们采用以下几种方式来保护皮肤的屏障:

1.避免过度清洁,可清水洗脸,或仅用洗面奶清洁T区,以保护皮肤屏障;

2.尽量少用化妆品,以减轻皮肤外来刺激和可能的过敏源;

3.减少医美有创治疗,以减少皮肤受到创伤,保护皮肤“砖墙”;

4.多睡“美容觉”,保证充足睡眠,以提高免疫能力,减少皮肤炎症发生。

协和医学杂志

编辑 | 刘洋 赵娜

审校 | 李娜 李玉乐 董哲

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来源: 协和医学杂志

你的护肤有几步?当心“特殊”关爱,会让你掉进“美丽陷阱”!

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你的护肤有几步?