首先要保持皮肤的清洁干爽，当出汗多的时候要及时的清理汗渍以及分泌物，避免受热捂着，当出现痱子的时候，是可以用炉甘石洗剂或者是氧化锌软膏的。但要注意的是，出现痱子之后，要及时的科学护理，预防炎症感染的发生。