网友：我儿子马上要高考了，我每天都会给他准备一杯热豆浆补充营养，但总担心会出什么差错。

所以想请问喝豆浆有没有什么需要注意的事？

喝豆浆，这4个错千万别犯

豆浆营养丰富，确实很适合学生们饮用。

接下来就说说，喝豆浆不能犯的几个错——

别用暖瓶装

有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不可取，因为暖瓶温湿的内环境有利于细菌繁殖。

此外，豆浆里的皂苷毒素还能溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

腹胀、腹泻的人别喝

豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

喝豆浆，这4个错千万别犯

不可与抗生素同服

豆浆不要与红霉素等抗生素一起服用，否则会使抗生素的药效降低。

建议：喝豆浆与服用抗生素的间隔时间，最好在1个小时以上。

不喝未煮熟的豆浆

生豆浆煮到80~90摄氏度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人会误以为这时的豆浆已经煮熟。

事实上，这是一种“假沸”现象，此时豆浆中的有害物质还没完全消失，应该继续加热3~5分钟，泡沫完全消失后，再停止加热才比较放心。

如果喝了没煮熟的豆浆，可能会中毒，症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻和头晕头痛等等。

来源: 《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品