牙刷,是我们最为熟悉的清洁用具

对口腔尤其牙齿来说,真是太重要了~

每次刷完牙

你放牙刷时是头朝上?还是头朝下?

“头朝上”,这是个特别好的习惯

“头朝下”,建议今天开始改掉这个坏习惯

为什么这么说?

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“头朝上”

牙刷头朝上摆放,牙刷残留的水分会随重力作用往下滴,即使里面还有少量泡沫和污垢,也会随着水从牙刷里滴走,不至于存留在牙刷底部。

但请一定要注意:牙刷“头朝上”摆放时,最好能使刷毛斜着朝下。如下图☟☟☟

“头朝下”

牙刷一旦没有清洗干净,残留的泡沫就会连同水分一起积聚在刷毛底部。水分蒸发后,刷毛底部残存的就是泡沫里带有的污垢和细菌。今天开始就改掉吧~

牙医建议:最好将牙刷和漱口杯分开放,或者把牙刷挂起来,放在通风处,漱口杯定期消毒杀菌。

市面上的牙刷品牌千千万万,款式层出不穷,一支好牙刷,长啥样?今天我们带你科学地挑一支好牙刷!

01、刷 头

形状:牙刷常见有平头型、 波浪型、中凹型、月牙型、动力型、旋风型等,平头型刷毛软硬适中,排列平齐,是牙刷中的基础款。其他几种属于特异型牙刷,为适应口腔特殊情况设计而成:

02、刷 毛

材质:

● 软毛牙刷的刷毛顶端常参差不齐;

● 硬毛牙刷的刷毛排列规则整齐;

● 中性硬度牙刷的刷毛材质,主要分天然猪鬃和尼龙丝,因尼龙丝耐磨、不吸水,且纤细柔软,可清洁牙齿间隙,弹力好,有较好的按摩作用,更有利于口腔保健,可优先选择尼龙丝材质。

刷毛横切后,若未经打磨处理,常因带有毛刺而伤害牙龈。买回新牙刷后,可先用手触摸刷毛端面,若有锋利、毛刺等感觉,及时更换。

03、刷 柄

防滑设计+弯曲手柄,与刷头的角度在17°~20°为宜。更易深入口腔角落,方便用力,减轻手部疲劳。

牙医建议:一味追求软毛的舒适感是不对的,从临床上看,不同人群要搭配不同款式的牙刷。

● 没有牙周病的人

挑选刷毛中等硬度、刷头较小的牙刷即可。

● 老年人或牙周病患者

建议使用软毛牙刷,刷毛束端要磨圆且光滑,不超过3列,且刷头长短覆盖2~3个牙面的最佳。

● 婴幼儿及儿童

使用儿童专用牙刷。儿童不同的年龄使用的牙刷要区分,一般情况下:

2~5岁——牙齿发育初期,手掌和口腔小,宜用刷毛柔软、握柄较粗、方便深入口腔的窄小刷头的牙刷;

5~6岁——选用毛刷边缘柔、刷头小的牙刷,包绕每颗牙齿,彻底清洁。

7~8岁——处于换牙阶段,宜选刷毛柔软、混合设计、刷头较小的牙刷,待牙替换完成后,再选用保健牙刷。

牙医提醒:

再好的牙刷刷牙

也不能百分之百清洁好牙齿

要定期每半年做一次牙周检查

做好定期洁牙保养

才能保障一口健康的牙齿哦~

来源: 东莞健力口腔医院