#1

张嘴呼吸的原因

其实长期张嘴呼吸又称之为“慢性口呼吸”，其在儿童中的患病率取决于评估方法以及患儿年龄。患病率在4岁儿童中为9%，而在一年级儿童中为40%。

1.慢性鼻塞、充血(如鼻甲肥大、鼻炎等)

2.腺样体肥大

3.解剖结构异常引起(如腭裂等)

4.后天获得性习惯

5.特征性的面部发育

#2

张嘴呼吸的害处

1.口面部的影响：导致长而窄的面型；上牙弓狭窄影响咬合；下颌旋转恒磨牙可能会萌出过度。

2.容易打呼从而影响全身发育。

3.容易出现牙周病、蛀牙、口臭：这是因为张嘴呼吸加速了口腔唾液蒸发，唾液对口腔的清洁、保护效果都会减弱。

目前张嘴呼吸会让人变丑这一说法虽然存在争议，但真有可能，见图。

#3

如何判断是张嘴呼吸

步骤一：把卫生纸撕成细长条，等到孩子熟睡后，放在他的鼻孔、嘴巴附近。如果嘴巴附近的纸条移动程度大，那就是用嘴巴在呼吸了。

步骤二：当孩子熟睡后，如果发现他的嘴巴张开着，可以试图用手将其闭起来，持续一两分钟。如果孩子开始挣扎，那就说明很有可能他存在上呼吸道阻塞问题，只好用口呼吸；如果孩子没有特殊反应，转而用鼻子通气，那说明没什么毛病，这是有这种习惯。

#4

宝宝张嘴呼吸怎么办

首先宝爸宝妈需要帮助孩子矫正这个习惯，可以口头提醒孩子多注意，其次我们推荐早期进行积极治疗，如口腔科、耳鼻喉科检查。

来源: 重庆儿童健康与疾病科普基地公众号