接收人：小特工 老探员主题：眼药水的使用误区

刚刚在办公室原地环视了360度，目光所到之处，都是一块一块电子屏幕。一双又一双眼睛专注地和电子屏幕对视，一看就是几个小时，一看一天就过去了。

眼干、眼酸、眼红、视疲劳……接踵而来。上班族一般会怎样处理？阿尔法想，大多数人选择身边常备一瓶眼药水，眼睛不舒服了，就滴一滴眼药水，然后继续工作。

眼药水在手，可眼干、眼红总是很快又杀回来了。有没有觉得滴着滴着，需要滴眼药水的次数反而越来越多？

其实，眼药水不是说滴就能滴的。什么情况可以滴，怎么滴，这就要从眼睛的构造说开去了……

人的眼睛表面有一层天然液体，叫做泪膜。泪膜有三层，从外到内依次是脂质层、水层、黏液层，它们覆盖在眼睛表面，起润滑和保湿的作用，还能为眼表组织提供营养。有泪膜的保护，一般不需要为眼睛滴眼药水。

我们每次眨眼，都会在眼睛表面形成新的液体层，以维持泪膜的完整。泪膜的完整性可以维持15~45秒，高于我们放松状态下每分钟10~15次的眨眼频率。

如果一直不眨眼或长时间用眼，会使得泪膜液体分泌减少或蒸发增多，眼睛表面就会失去保护层，变得干涩、酸痛、出现红血丝。这时候，该眼药水大显身手了吗？还是收起来，听阿尔法下面的劝。

立竿见影、呼谷传响般的药效，虽然短暂让人开心舒适，但在没有专业医生指导下，即使眼药水的制造符合相关规定，长期滥用，眼睛还是会因眼药水中（无添加剂的除外）含有防腐剂、激素、收缩血管成分而受伤害。

✪ 防腐剂

水放时间长了会变质发臭，而眼药水的主要成分是水，如果不添加防腐剂，必然变质。因此，眼药水里掺入防腐剂并不违法，为了保质期，不得不加。国内外通常允许眼药水加入含量为万分之一到万分之二的抑菌剂（防腐剂）。不过，防腐剂会损伤角膜，破坏泪膜的油脂层，加速泪液蒸发，滥用会导致眼睛更干更累，刺激眼表造成慢性炎症。大家可以在包装盒上看到眼药水标注的成分，苯扎氯铵、羟苯乙酯、醋酸苯汞、三氯叔丁醇、硫柳汞等，都是常规眼药水的防腐剂。如果在眼药水的成分标注中发现这些东西，就要谨慎使用了。经过医生诊断，必须长期使用眼药水的患者，最好选择不含防腐剂的。不含防腐剂的眼药水有特殊包装，如一次性装置，打开当天就要用完。

✪ 激素

激素眼药水擅长抗炎、止痒、缓解充血。眼睛红了，滴一滴，炎症很快消失。

这类眼药水含糖皮质激素的可能性非常大，使用达到一定剂量可能损伤眼睛。如连续使用4周以上可能导致激素性青光眼、激素性白内障，并且会掩盖原有病情。

地塞米松、可的松、泼尼松龙、倍他米松、氟甲松龙等成分带“松”字的眼药水，通常属于激素类。此外，常见的氟米龙滴眼药也属于激素类。

✪ 收缩血管成分

很多原因都会造成眼睛出现红血丝，但可不能到药店不清不楚地随手买一瓶去红血丝的眼药水，就往眼里滴。

萘甲唑啉，是一种肾上腺素受体激动剂，通常会被添加到这类眼药水中，有收缩血管、减轻眼部充血，去红血丝的效果。

可是，这类眼药水在去掉眼部红血丝的同时，带来血压升高、瞳孔散大、闭角型青光眼急性发作的风险；并且效果是暂时的，长期使用后，如果突然停用，红血丝可能更严重。

眼睛常有红血丝，依赖眼药水不可行，建议找医生查原因。

总之，导致眼睛疲劳（眼干、红血丝等）的原因很多，如炎症、泪液缺乏、角膜损伤等，情况不同需要的眼药水也有区别，甚至可以不用眼药水，建议看过医生后再做决定。

人工泪液，看名字就知道是类似人眼泪的一种药水，对角膜的润滑作用比较理想，温和保护又持续长效。它不仅可以缓解眼部干燥刺激引起的眼干和瘙痒等不适感，而且可以补充天然泪液的电解质，使之达到平衡。

在治疗其他原因引起的角膜上皮病变方面，人工泪液也是较佳药物之一。

但应该根据不同病因与抗生素、抗病毒等药物联合应用。联合使用促进角膜上皮生长药物，如碱性成纤维细胞生长因子，治疗效果更佳。

虽然人工泪液是不错的选择，但它与天然泪液存在不少差别，依然需要在医生指导下购买，不能长期使用；用药后可能出现短暂的视力模糊。对该药成分过敏、戴隐形眼镜者请勿使用。滴眼药水，一定要滴对喔。

这一part是一个冷知识，这次真是99%的人都不知道。

大部分人习惯将眼药水直接滴在眼球中间的角膜上，这种操作可不对。眼药水直接刺激角膜，会带来更多药物性损伤；同时眨眼次数增多，药水外流会降低疗效。

阿尔法告诉大家正确滴注眼药水的方法，有4个步骤：

嗯，滴1滴眼药水，需要分4步。不要怕麻烦咯，当疲劳变成疾病在眼前遮住了帘，就更不让人省心了。1.使用前，必须检查眼药水的保质期，查看药液有无浑浊变色。眼药水如果颜色改变，表示成分起了变化，不要再使用。如果制剂本身就是浑浊型的，在使用前要将它轻轻摇匀，保证药液的浓度一致。2.确定眼药水可以用之后，先把手洗干净，药瓶的开口不要接触到任何东西，包括眼睛在内；也不要冲洗，以免眼药受到污染，甚至引起眼睛的伤害与感染。3.使用时，先把头向后仰或是平躺，然后看着上方。

瓶嘴不要碰到睫毛，最好有1~2厘米的距离，轻轻地把下眼睑拉起来，形成一个小窝，再把将药液滴入，使药液均匀分布于结膜囊内。

4.滴第一滴眼药水的时候，先向上看，眼药水滴落之后再往下看几秒钟，然后把下眼睑慢慢放掉，闭上眼睛一两分钟。轻轻按着鼻根靠近眼角处，但不要揉眼睛、眨眼睛，避免眼药水经由鼻泪管流失。滴眼药水后，会暂时出现视力模糊，所以在这一点点时间内，要避免做需要看得清楚的活动，如驾驶车辆，或使用可能造成伤害的工具与机器。这很重要噢。如果使用眼药水以后，感到视力变差、刺激、痒或灼热，要立刻停用，并且寻求医生的帮助。

缓解眼睛疲劳，最好的方法是改善生活方式，如减少使用美瞳和隐形眼镜；减少使用眼线笔、睫毛膏等眼部化妆品；减少和电子屏幕对视的时间；补充维生素A、B族维生素、维生素E、维生素C、花青素、蛋白质等。

眼睛疲惫了，只要无病症，与其求助眼药水，不如让眼睛定时休息，望一望窗外的风景。

用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。

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阿尔法参考情报：1.蒲公英医学百科2.蒲公英药物百科3.百科名医网

来源: 蒲公英医学情报总局