音频
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音频简介： 减肥最基本的原则是要增加能量消耗，减少能量摄入，一般BMI正常值在18.5~23.9之内，若超过了则需要适当的减重或减肥了，就是我们常说的“管住嘴，迈开腿”。建议大家从几个方面做起
来源：江西省九江市科学技术协会
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