音频
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音频简介： 你好，这里是科普中国。蛋白质是组成人体的重要成分，也是七大营养素之一。随着人们对健康和瘦身关注度的增加，高蛋白饮食也越来越受到大家的青睐，甚至一度被标榜为二十一世纪首选的最健康和安全的饮食方式。但有人觉得高蛋白饮食和增加优质蛋白质摄入是一回事儿，但这个观点其实是错的。
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