音频
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音频简介： 你好，这里是科普中国，现在大家都很重视身体健康锻炼，也被提上了日程了。那锻炼里面有两个词儿，不管你懂不懂，但一定不会觉得陌生，那就是有氧运动和无氧运动。不知道您对这两个词啊是怎么理解的。很多人认为有氧运动就是耗氧量比较少的运动，甚至还有一部分人觉得有氧运动主要负责减脂，无氧运动负责增肌。真是这样吗，它们之间到底有什么关系呢？
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