活动内容
11月21日，大理大学云岭大讲堂“苍山讲坛”邀请昆明医科大学医学人文教育与研究中心张瑞宏教授主讲《做更好的自己——身心健康自我促进与维护》，全校近200余名师生到场聆听。
张瑞宏教授的讲座以互动话题开篇，通过众多中外名人案例，围绕心理状态、逆境商、心理韧性等核心，为青年学子提供了心理健康建设的科学方案。
讲座的最后，张瑞宏教授以青年应扩大视角提升人生境界结尾，指出青少年可以通过阅读、旅行、交友、听讲等方式开阔视野，提升自己的综合素养，培养极心态应对人生挑战。他鼓励青年人正视挫折，用积极的眼光看待问题、用科学的方法解决问题、用辩证的观点对待结果，在青春的空白画卷上书写辉煌。
此次讲座兼具理论深度与实践价值，为青年学子突破心理桎梏、完善自我提供了有益方案，对促进心理健康、激发个人潜能具有重要指导意义。
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