颈椎健康的重要性

颈椎健康至关重要，它是人体健康的“生命线”，颈椎椎管内有脊髓通过，脊髓是大脑与身体各部位传递神经信号的“主干道”。颈椎的正常结构能为脊髓提供保护，若颈椎发生病变（如椎间盘突出、骨质增生等），可能压迫脊髓或周围神经，引发一系列严重症状。作为 “现代文明病”，颈椎病的发病与长期低头看手机、电脑前久坐、不良坐姿睡姿等现代生活习惯密切相关。重视颈椎健康，养成良好习惯，能有效预防颈椎病，避免因颈椎问题给身体和生活带来诸多困扰。

国家级名中医现场面对面

你是否经常感到颈部僵硬、酸痛，甚至被突如其来的偏头痛折磨得苦不堪言？低头刷手机、久坐办公，这些日常习惯正悄悄伤害我们的颈椎健康。 想要摆脱颈椎不适和偏头痛的困扰，开启健康生活吗？别担心，一场由范炳华教授主讲的《健康从颈开始》讲座重磅来袭，为你揭开颈椎健康的秘密，传授缓解偏头痛的实用手法！范炳华教授从事中医药教育工作多年，主编了多部国家级规划教材，建有国家级精品课程等，公开授课场次高达百场。针对产后下腰痛患者、尾骨脱位患者、椎系眩晕患者等，已帮助了成百上千名患者告别疼痛，其中范炳华教授自1993年独创蛙式四步扳法，入选国家 “十二五” 推拿治疗胯骨错缝症的临床路径。

不可错过的颈椎保健方法

除了揭开颈椎病的神秘面纱，讲座的另一大亮点就是分享日常生活中缓解偏头痛的实用手法。范炳华教授将现场传授简单易学的推拿按摩技巧，这些手法无需借助复杂工具，在家就能轻松操作。无论是按压穴位，还是简单的颈部拉伸，都能帮助你快速缓解疼痛，放松身心。​

一、活动内容

6月22日，由宁波市科学技术协会主办，宁波科学探索中心协办的第194期《健康从颈开始》正式开讲！

本期邀请的主讲人

范炳华教授

国家级名中医

浙江中医药大学二级教授、主任中医师、博士生导师

首届全国中医药高等学校教学名师

“大医精诚”优秀医生

浙江省国医名师、教学名师、师德标兵

浙江省干部保健专家、国家级规划教材《推拿学》

《推拿治疗学》主编

全国名老中医药专家学术经验继承工作指导老师

国家中医药重点学科《推拿学》负责人

国家临床重点专科《推拿科》学术带头人

历任中华中医药学会推拿分会副主任委员、学术顾问，浙江省中医药学会推拿分会主任委员（三届）、名誉主任委员、浙江省名中医研究院学术委员。



活动时间：6月22日（周日）10:00-11:30

活动地点：宁波科学探索中心6楼报告厅（宁穿路1800号）

报名方式：扫描右侧二维码

二、报名须知

活动主题：《健康从颈开始》

活动时间：6月22日（周日）10:00-11:30

活动对象：市民

活动地点：宁波科学探索中心6楼报告厅（宁穿路1800号）

活动费用：免费

报名方式：扫描右侧二维码

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PS：报名成功后，当天记得提前 20 分钟到场占座哦！