活动内容
为积极响应国家"健康中国行动"号召，2025年国家将"健康体重管理"纳入重点行动。4月28日下午，信丰县老科协"科普大讲堂"在县文化公园老干部活动中心多媒体教室举办了一场针对老年人的健康讲座，吸引了近百名老科协会员和社会各界人士前来聆听。
本次讲座由县老科协副会长、国家一级健康管理师、主任护师、原县人民医院副院长施春兰担任主讲。施会长凭借丰富的临床经验和专业知识，为在场老年朋友带来了一场精彩的健康知识盛宴。
讲座内容分为六大板块：首先从"为何需要关注体重"切入，详细阐述了体重管理对老年人健康的重要性；接着重点讲解了"科学饮食——控制体重的核心密码"，指导老年人如何通过合理膳食保持健康体重；第三部分"动起来——配合饮食的'保肌减脂'方案"则强调了运动在体重管理中的关键作用；随后针对"常见误区与特殊情况处理"进行了专业指导；最后通过"实操展示"和"总结与行动号召"环节，让理论知识与实践操作紧密结合。
施会长在讲座中指出，随着我国老龄化程度加深，老年人健康体重管理显得尤为重要。她特别强调，老年人要避免盲目减肥，应该通过科学饮食和适度运动来保持健康体重。讲座现场气氛热烈，听众们认真记录，积极互动，纷纷表示受益匪浅。
信丰县老科协相关负责人表示，今后将继续发挥专业优势，定期举办此类科普活动，为提高老年人健康素养、助力健康中国建设贡献力量。此次讲座不仅普及了健康体重管理知识，更为老年人送上了实实在在的健康福利。
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