健康是生活的基石，营养是健康的支柱。2025年5月17 - 23日是第十一届全民营养周 ，今年的传播主题为“吃动平衡 健康体重 全民行动”，口号是“健康中国 营养先行” 。为积极响应全民营养周的号召，提升社区居民的营养健康意识，普及科学的营养知识，2025年5月15日下午，南昌市红谷滩区云溪花园社区成功举办了一场别开生面的全民营养周营养科普进社区活动。活动旨在提升社区居民的营养健康意识，推广科学膳食理念，进一步践行《国民营养计划》，引领健康中国新风尚。 本次活动主办单位为江西省营养学会、南昌大学公共卫生学院、南昌市营养学会、南昌大学第二附属医院临床营养科，承办单位为红谷滩区云溪花园社区，协办单位为江西阳光乳业股份有限公司、中盐江西盐化有限公司、养乐多（中国）投资有限公司南昌分公司。江西省营养学会秘书长苏筱苓，常务理事兼副秘书长、南昌大学第二附属医院临床营养科万燕，理事潘瑶、刘丽英，红谷滩区云溪花园社区党支部书记丁秋云，南昌大学公共卫生学院部分师生志愿者，南昌大学第二附属医院临床营养科医疗团队及社区居民约80余人参加了本次活动。

省营养学会理事、博士、注册营养师、南昌大学公共卫生学院的潘瑶老师首先为社区居民带来了一场精彩的营养科普讲座。讲座题目是《守护银龄健康 共建营养社区》，潘老师详细讲解了食物多样、谷类为主，吃动平衡、保持健康体重，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油、控糖限酒等健康饮食原则。通过生动的案例和实用的建议，使居民们深刻认识到合理膳食对身体健康的重要性。同时根据老年人的特点，特别强调了“优质蛋白优先、钙-D协同、控三减、适老化饮食”等。

南昌大学第二附属医院临床营养科医疗团队为社区居民提供了免费的义诊咨询服务，居民就自己关心的营养问题向专家提问，获得一对一的专业解答。医疗团队的专业医生们耐心解答居民们的营养健康疑问，给出了个性化的饮食建议和健康指导。

本次活动得到了社区居民的热烈欢迎和广泛好评。居民们纷纷表示，通过参加这次活动，他们对营养健康有了更深入的认识，学会了如何科学搭配膳食，保持健康体重。同时，他们也希望未来能有更多类似的活动走进社区，为他们提供更多的健康知识和服务。

此次全民营养周营养科普进社区活动的成功举办，不仅提升了社区居民的营养健康意识，也为推动健康中国建设贡献了力量。未来，我们将继续开展更多形式多样的营养健康宣传活动，让科学膳食的理念深入人心，助力健康中国行动。