活动内容
随着我国经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，营养与健康问题日益受到广泛关注。为提高乡村居民的营养意识、倡导健康生活方式、缩小城乡营养健康差距，江西省营养学会会员、注册营养技师、志愿者孔小兵，会员、志愿者叶平凡，走进万年县裴梅镇裴家村开展“合理膳食 健康生活”主题营养科普宣教活动。裴家村约60余人参加本次活动。
讲座围绕“合理膳食 健康生活”主题开展。孔老师为大家详细解读了《中国居民膳食指南（2022）》，如每人每日尽可摄入12种以上食物，每周25种，合理分配到一日三餐；主食应粗细搭配，增加全谷物摄入；辅食足量摄入蔬果，保证优质蛋白摄入，天天喝牛奶；控油限盐，每日盐摄入不超过5克，烹调油25～30克，提倡饮食清淡；足量饮水，每日至少摄入1700ml水；每天主动活动，减少久坐行为等。
本次活动得到了乡村居民的热烈欢迎和积极响应，通过科普讲座，居民们不仅学到了丰富的营养知识，还树立了正确的饮食观念和生活方式。许多居民表示，他们将把学到的知识应用到日常生活中，为自己和家人的健康负责。
江西省营养学会将继续关注乡村地区的营养健康问题，积极组织会员开展科普活动，推动营养健康知识在乡村地区的普及。同时，学会还将加强与乡村基层卫生机构的合作，共同为提高乡村居民的营养健康水平贡献力量。
通过本次“合理膳食，健康生活，营养科普进乡村”活动，江西省营养学会为乡村居民带来了科学的营养知识和健康生活方式。我们相信，在社会的共同努力下，乡村居民的营养健康水平将得到显著提升，为全面建设健康江西贡献重要力量。
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