2024年9月12日于四川省成都市天府人文艺术图书馆、四川成都市科技会堂，面向领导干部、公务员、青年科技工作者等，举办万场报告话前沿（全国学会专场）-关注心理健康 提升幸福指数（分2场举办）科普报告，现场参会524人，观看直播1.3万人。该场报告为协同省级科协联合主办的线下科普报告，协同单位为四川省科协、成都市科协、中共成都市金牛区委组织部、成都市金牛区科学技术协会、四川大学华西医院等。

第一场科普报告现场——天府人文艺术图书馆

开幕式环节：

由中华护理学会精神卫生专委会副主任委员安凤荣主持。中华护理学会张素秋副理事长、四川省科协党组成员/副主席辜彬致辞。

科普讲座环节：

由中华护理学会精神卫生专委会青委委员、四川大学华西医院科护士长陈娟主持。

四川大学华西医院孟雅婧助理研究员向大家深入浅出地讲解了什么是情绪障碍、普通人主要压力来源、心理疾病的诊断标准等，帮助大家识别及处理心理问题。

四川大学华西医院黄霞副主任护师以“与焦虑共舞˙接纳与平衡”为主题，介绍了什么是心理健康，什么是压力，怎样看待压力，教会大家通过唤醒身体感觉、唤起愉悦记忆等情绪自我照顾的方法。

首都医科大学附属北京安定医院安凤荣主任护师以“心身疾病与健康”为主题，首先以中医七情和五脏的关系引出了心身疾病，介绍了心身疾病的分布特点、种类、发病机制，分享了高血压、糖尿病、冠心病等常见心身疾病的病因和心理社会干预方法，帮助大家认识到预防及治疗心身疾病的重要性。

北京回龙观医院邵静主任护师以“睡眠障碍的识别及康复”为主题，介绍了一般人的睡眠需求，良好睡眠的八大益处，睡眠期机体功能变化，睡眠障碍的类型，失眠的评估与治疗等内容，并带领大家进行乐眠操体验，教会大家有助于睡眠的小方法。

现场气氛轻松愉快，参会者掌声不断。

第二场科普报告现场——成都科技会堂

开幕式环节：

由四川大学华西医院雅安医院副院长孟宪东为活动揭开序幕。中华护理学会精神卫生专委会副主任委员、中华护理学会副理事长吴蓓雯、成都市科学技术协会党组成员/副主席张耘致辞。

科普讲座环节：

北京大学第六医院主任护师马莉率先带来了《关爱心身—关注亚健康》的精彩讲座。她深入分析了现代人在高压环境下普遍存在的亚健康问题，详细解释了心理和生理状态之间的相互影响。马莉主任护师以实际案例为基础，强调了关注亚健康对个人长远健康的重要性，并提出了一系列有效的改善措施，让与会人员对自身健康状况有了更清晰的认知。

北京回龙观医院主任护师许冬梅为与会者带来了《什么是心身疾病》的主题讲座。她通过生动的案例讲解了心身疾病的定义及其复杂的发病机制，深入分析了心理压力如何通过生理途径影响身体健康。她的讲解帮助大家认识到了心身疾病的普遍性及其防治方法，特别是在面对长期心理压力时如何做到早期识别与有效干预。

四川大学华西医院副主任医师李元媛作了《睡眠管理》的专题报告。她指出，睡眠问题是现代人普遍面临的心理和生理双重挑战，详细介绍了如何通过科学的睡眠管理方法来提高睡眠质量。李元媛副主任医师还为与会者提供了实用的自我睡眠调节技巧，帮助大家学会应对工作和生活中的双重压力，保持良好的心理和身体状态。

北京大学第六医院副主任护师柳学华以《喧嚣世界的静心法》为题，带来了富有互动性的讲座。她通过现场示范和引导，教会与会者如何在快节奏的生活中通过简单的呼吸练习和正念冥想，保持内心的平静与专注。

活动结语：活动结束后，参会人员积极填写了调查问卷，超过90%的听众对本次报告会给予了高度评价，认为此次活动不仅普及了心理健康知识，还为他们提供了切实可行的应对心理挑战的方法。此次报告会的圆满举办，进一步提高了机关工作人员对心理健康重要性的认识，并为未来在工作与生活中更好地应对心理健康挑战提供了宝贵的知识和实用的策略。