活动详情

南开区科协联合静海区科协开展心理舒压科普活动

活动时间： 2024-04-10 09:00-2024-04-10 10:00

主办单位：天津市南开区科学技术协会

活动方式：线下活动

活动地点：天津市静海区静海镇天津市静海区人民政府天津市静海区统计局

已结束

活动内容

为促进区域间全域科普工作的交流互动，关爱机关干部心理健康，进一步提升心理调节能力，南开区科协携手静海区科协开展“缓解压力拥抱幸福——职场正念减压”主题讲座活动。

讲座邀请了天津市现代健康技术研究所心理咨询方面的专家分享职场正念解压的相关知识，内容丰富详实，围绕压力对心理的影响以及职场中如何化解压力拥抱幸福的方式进行了系统、深刻的讲解，讲座中穿插心理小游戏进行减压赋能，发掘平时被忽略的感受，留意身体传达的讯息，沉浸式体验冥想状态。

机关干部们纷纷表示受益匪浅，此次活动对正确认识自己，积极调整情绪，在工作中减轻压力困扰、焦虑，释放自己的负面情绪，保持健康心态产生积极意义，活动约30人参加。

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