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明星、网红们推荐的那些减肥方法，真的都靠谱吗？
我们想要的减肥，不是减骨骼、肌肉、身体水分，而是要减脂肪。因为过多的脂肪会增加疾病的风险，也使我们的身材变得臃肿。降低体脂肪的比例，让它达到合理范围，才是真正的减肥。减肥的根本目标，是达到良好的体脂率
哥本哈根减肥法 生酮减肥法 轻断食减肥法 高蛋白减肥法
2019-10-29
冰糖雪梨能润肺止咳吗？如何健康吃梨?
电视里也有好多节目说秋冬吃梨的好处，比如润肺止咳、清热化痰、生津止渴等，还推荐我们每日早晚各吃一个梨。吃梨真的这么好吗？要不要买梨吃呢？今天我们来聊聊梨子。
冰糖雪梨 梨 生津止渴
2019-10-24
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