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蓝奇奇说科普——夜跑，你跑对了吗？
在开始跑步之前最好先做一些肌肉热身，这是因为肌肉在运动之后会产生大量生长激素，而生长激素又会催生体内脂肪分解、酵素大量生成，这非常有利于提升运动和减脂的效果。
2019-10-06
蓝奇奇说科普——地球的“青春痘”水山
地球，也和人类一样，有着维系健康的各个“器官”，它们共同构成了地球的生态系统。但是你知道吗，地球也会像青春期的少男少女一样，时常冒出几颗顽皮的“青春痘”——“水山”。
2019-10-06
在开始跑步之前最好先做一些肌肉热身，这是因为肌肉在运动之后会产生大量生长激素，而生长激素又会催生体内脂肪分解、酵素大量生成，这非常有利于提升运动和减脂的效果。
2019-10-06
地球，也和人类一样，有着维系健康的各个“器官”，它们共同构成了地球的生态系统。但是你知道吗，地球也会像青春期的少男少女一样，时常冒出几颗顽皮的“青春痘”——“水山”。
2019-10-06
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