全部
科普中国
版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
随着生活水平的提高，人们对食用肉类的要求越来越高。红肉为何被贴上“可能致癌”标签据《南方日报》报道，世界卫生组织下属国际癌症研究机构（IARC）的工作小组在分析了800多个流行病学报告后得出评估结果：食用加工肉类可能会增加患结肠直肠癌、胰腺癌和前列腺癌等的几率，因此将其归类为致癌物。需要注意的是，引发癌症是需要一定过程积累的，由饮食所诱发的疾病，与其摄入量和时间长度有很大关系。据《健康报》报道，红肉含脂肪、饱和脂肪酸多。动物脂肪主要是提供能量，能量摄入过多会增加肥胖和心血管疾病的危险，饱和脂肪酸摄入过高是导致血中胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高的最强因素。红肉中富含矿物质尤其是铁、锌，还有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素D等。
加工 医疗服务 国际癌症研究机构 流行病学 疾病
2017-12-27
韩国《东亚日报》援引韩国国立癌症中心报告1月 5日报道称，睡觉过多将使患痴呆症的风险性大增。但每天睡眠时间一旦达到8小时以上，那么之后开始无论是睡10小时、还是15小时，患痴呆症的风险性将稳定地维持在40%左右。另外，对性别、年龄、地区等具体分类，较长的睡眠时间一贯的把认知功能减少的危险性提高40%左右。
东亚 分类 日报 显示 睡眠
最近，不少人的朋友圈被“仰卧起坐导致瘫痪”的话题刷屏，内容称仰卧起坐中的“抱头”动作会给颈椎带来压力，造成颈椎内血管破裂。广东省总队医院脊柱外科主任杨炎鑫表示，仰卧起坐致瘫这种事情非常偶发，往往是病人本身有椎管内动静脉血管发育畸形，在做引体向上、仰卧起坐等爆发性的剧烈运动时，有可能诱发血管破裂。仰卧起坐的“危害”缺乏实验数据论证，仅仅是从动作形式就得出其对颈椎具有损害，或者由极个别并不确定的病例或说法来进行质疑，理由不够充分。仰卧起坐可以把双手自然伸直平放在体侧或双手交叉放在胸前，如果双手置于颈后耳侧或头后时，要注意不要两手抱紧后颈。
医学 双手 实验数据 担心 杨炎鑫表示
年近尾声，佳节将至。一想到即将面临的丰盛而无节制的假日大餐，许多人都不由自主地想采用传统的排毒疗法为自己的肠胃进行一次深度清洁。排毒法可清除人体内长期积累的毒素，使消化系统得以休息。法国《费加罗报》对此做出了一篇详细的食物指南。水果蔬菜水果和蔬菜是饮食结构中不可缺少的要素，同时也是排毒疗法的关键。蔬菜中最推荐的是朝鲜蓟，能有效缓解胃酸，促进胆汁分泌.水果中最推荐的是富含维生素C的葡萄柚，以及红色水果如蓝莓、覆盆子等。要注意的是，不要吃油炸鱼肉，尽量避免如三文鱼或沙丁鱼等脂肪含量较高的鱼肉，着重摄取鳕鱼、大菱鲆等较为精瘦的鱼类。用热水浸泡茶叶数分钟后饮用，效果极佳。(实习编译曾百灵审稿王莉兰).
推荐 有益健康 毒素 水果 甘蓝
当今社会，患有眼疾的人越来越多，全飞SMILE、眼内镜V4C等手术对于患有高度近视这类眼疾的人来说就是改善视力的契机。一位角膜营养不良的患者由于渴望光明，曾做过四次激光手术，后来即便知道自己的眼疾治不好。关爱眼疾群体，健康教育需先行众多眼疾患者的康复需求促使医生去应用新技术、新产品，做细、做好临床实践。临床上仍有很多患者并不知道自己的眼疾可以通过手术等方式进行矫正、治疗，甚至很多医生也没有充分认识到眼疾治疗带给患者的不只是身体的康复，更能改善眼疾患者的生活质量，特别是对一些高度近视的青年人的未来发展有很大帮助。因此无论是医生还是眼疾患者，都需要进一步客观地认识眼科新技术，这就要求我们做好健康教育，科学传播，让更多人获得帮助。
健康教育 医学技术 医生 发育 国际奥比斯飞机眼科医院
美国政府在去年创建了一个榜单，列举了人们在新年立下的决心，排行前三名的分别是：减肥、戒烟，以及善待自己和他人。还有些人会制定两个互相矛盾的目标，比如既希望戒烟，但同时又希望减肥。众所周知，戒烟会引起体重增加，如果不做好体重增加的准备，又怎么能实现戒烟的目标呢？关于生活方式的问题在这个过程中，需要注意的问题是，不要因为过度关注一个需要改掉的行为，投入太多希望，而变得反应夸张。事实上，伦敦的研究人员发现，“在养成新习惯的过程中，偶尔漏掉一次践行新习惯的机会，并不会对整个习惯养成过程产生显著影响。假如想要戒烟，却仍然保持喝大量咖啡或饮酒的习惯，肯定是行不通的，因为这些行为具有互相提醒的作用，一个行为就会勾起另一个。
养成 减肥 制定 咖啡 巴普蒂
科普中国公众号
科普中国微博
帮助
京公网安备11010202008423号 京ICP备16016202号