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目前正是感冒季节，老百姓常常会服用一些解热镇痛的感冒药物，如含对乙酰氨基酚的药物。不少人有混服多种感冒药的习惯，认为这样服用感冒药，药效来得更快，效果更明显。目前市面上出售的感冒药大多是复方成分，很多感冒药虽然药名不同，但其实所含的主要成分都是一样的，主要成分之一就是对乙酰氨基酚。如果混合服用两种以上的感冒药，就相当于超剂量服用。部分感冒药使用的是布洛芬，虽然在名称不同，但其作用机理与对乙酰氨基酚是一样的，属于同类成分。所以切勿超量服用或联合使用。
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2017-12-27
日本研究人员最新发现，抑郁症症状的轻重与血液中的某些代谢物相关，有望用于开发测评抑郁症严重程度的方法及研发相关药物。来自日本九州大学、大阪大学等机构的研究人员日前报告称，他们利用高精度的分析仪器，对抑郁症患者的临床数据和血液样本进行检测，研究抑郁症症状的轻重和血液中100多种代谢物的关系，同时也参考了常规问诊测评结果。研究人员计划今后开展更大规模研究，期待开发出通过血液检查诊断和治疗抑郁症的方法。
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每个人都希望拥有平坦的小腹，有人试图在节前成功减重，有人则只想改善自己的消化系统。其实，消除小肚腩有法可循，法国《费加罗报》特邀营养医师，教你如何减掉腹部赘肉，自信出席各种年末聚会。有些人是因为腹部脂肪堆积而显得过于丰满，而一些则是因为消化不良导致腹胀，另有人则是因为腹部肌肉松弛。除了普通的腹肌训练运动外(如仰卧举腿)，健身教练还提出了一些日常锻炼腹部的小窍门。长此以往，刻意的训练就会变成自动的反应，随时随地都可以锻炼腹部。此外，可以在手腕上系一个手环并将其与腹部训练联想在一起。最后，看电视的广告间隙也可以利用起来，平躺在地毯上，抬起双腿收紧小腹也可以起到很好的锻炼效果。
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仪式宛如一道门人生成长仪式乃至心灵蜕变仪式的缺乏，是现代社会的一个通病。古代很重视成长的仪式，不同年龄段都要举行仪式，以提醒人们已进入新的人生阶段了，未来需要承担的权利和义务已与过去大不相同，需要改变生活方式和人生态度。真正关注心灵的人，除了要完成那些最基本的成长仪式之外，还需要一些特定的仪式，以让心灵与尘世的喧嚣起码在某段时间保持一段距离，最典型的代表是美国思想家亨利·戴维·梭罗。处处可进行心灵仪式在选择你的“瓦尔登湖”时，无妨将时间、空间和方式固定下来，发展成一个清晰的仪式，这样方便比较过去与现在的差异，意识到心灵的成长。譬如，强迫症患者特别喜欢仪式，但他们发展出的不容更改的仪式，只是为了逃避感受生命中的真相，这些仪式只能让他与自己的心灵更远。
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天津药物研究院副研究员、医药保健专家李红珠提示，腊八粥搭配并不固定，熬煮腊八粥的食材很丰富，具有不同功效，不同人群喝腊八粥最好“量身选料”。可选荞麦米、燕麦米、薏米或大麦米做主料，再从红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、莲子、核桃仁、山药、杏仁中挑选出几样一起熬粥，杂粮里富含膳食纤维的食物可降低血糖，特别是燕麦、大麦和一些豆类所含的可溶性纤维，可在胃内形成黏稠物质，延缓葡萄糖的吸收。功能性消化不良者：适合喝以小米、南瓜、山药、莲子、大枣等强健脾胃配料为主的粥，要煮得时间长些，熬得稍微稠些，软烂适口，不会加重胃肠负担。感冒发烧者：感冒发烧的人不适合吃含有高蛋白、不易消化食材的腊八粥，以免加重症状。
南瓜 大麦 天津药物研究院 小米 山药
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及钙、磷、铁、柠檬酸、鞣酸等有机酸及果酸胶、纤维素等，可以补充人体所需的多种营养，下面就给您介绍一下冬天吃苹果有哪些好处。1、排毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。1、吃苹果别啃苹果核苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。2、小心打蜡苹果许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理。3、苹果不宜与海鲜同食苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。
打蜡 有机酸 氢氰酸 水果 海鲜
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