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据山西医科大学第一医院耳鼻咽喉科王斌全教授介绍，医院耳鼻咽喉科、呼吸科与小儿科门诊的就诊情况非常相似，每年冬季都是咳嗽患者就诊的高峰时期，门诊上大约一半以上的病人就诊原因均是咳嗽，大多数人就诊前有感冒经历。王斌全教授讲，感冒后咳嗽通常指感冒症状(鼻塞、流涕、咽痛、发热、头痛等)消失后， 2至3周内咳嗽迁延不愈，要排除支气管炎、肺炎等疾病后的咳嗽。感冒后咳嗽会伴有痰多，痰产生与咳嗽是人体排出异物的一种生理反应，一咳嗽就服用止咳药，起初咳嗽可能减轻，但痰液排出受阻，咳嗽反而会迁延不止。鼻后滴漏综合征是感冒后引起慢性咳嗽的常见原因，由于感冒后鼻液向后倒流刺激咽喉部和气道引起的慢性咳嗽、流涕、鼻塞等症状，病人经常有咽喉部滴流感或咽喉部异物感，咳嗽在仰卧位或清晨时加重。
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2018-04-10
现在天气异常寒冷干燥，雾霾天气频发，这一段时间里，大人小孩最容易出现感冒咳嗽症状。当前，人体呼吸系统疾病已进入高发期，咳嗽声此起彼伏，咳嗽严重时昼夜不停、声嘶、气促痰多，而最近这段时间有小范围内的感冒病情相互传染倾向，在家庭和学校等不同环境，有互相交叉传染现象发生。有些孩子咳嗽起来，持续一个月时间，期间因受凉影响，咳嗽更易反复无常。常会遇到这样情况发生，刚到医院治疗一段时间，咳嗽已好转，可是稍不注意孩子又开始咳嗽起来。据山西医科大学第一医院儿科主任阴怀清教授介绍，每年的冬季都是小儿咳嗽患者就诊的高峰时期，有普通感冒，也有流感等发生。
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打呼噜(医学术语为鼾症、睡眠呼吸暂停低通气综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜可以使睡眠中呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。临床特征是由响亮鼾声、短暂气喘及持续数秒以上的呼吸暂停交替出现，呼吸暂停表现口鼻气流停止，但胸腹式呼吸仍存在。A、夜间睡眠呼噜声大，伴有偶发或频发的呼吸暂停.2、鼾症的治疗A、侧卧睡眠B、锻炼减肥、戒烟酒C、无创正压通气呼吸机，睡觉时佩戴，可提高睡眠质量，缓解睡眠中的缺氧状态。
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经常看到制作蛋糕的方法上面写着低筋面粉，不知道大家平时做饭的时候是不是也注意面粉的选用，现在人们对于食物的要求越来越高了，人们根据制作的食物不同选用的面粉的种类也不同。面粉是小麦研磨而成的，小麦所含蛋白质种类很多，其中含量最多的两种是麦醇溶蛋白和麦谷蛋白，小麦粉根据蛋白质含量分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉。中筋面粉筋度相对低一些，主要做包子、馒头、烙饼等家常面粉，现在市售的中筋面粉除标注有“中筋面粉外”，也标注“小麦粉、雪花粉、标准粉”。还有一种全麦面粉含丰富的维生素B1、B2、B6，烟碱酸(即维生素B3)，钙、铁、锌等微量元素，是市场常见面粉中营养价值最高的面粉，最好是烙饼、油条，也可以蒸馒头，一般全麦面粉与精白面搭配使用较好。
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粥也一样，从它的选材到做法到吃法都是有讲究的。1.选材：最好选粗粮作为主料，做到粗细搭配，比如:燕麦、荞麦、豆类等燕麦和荞麦都是粗粮，富含膳食纤维，均含有辅助降糖的成份.1)燕麦里含有β-葡聚糖有降糖的功效.荞麦里含有铬,铬可增强胰岛素的效应，预防糖尿病的发生。2)燕麦最好不要买配料表里只有燕麦的那种，或者买那种不是速溶的。3)荞麦要选苦荞麦，苦荞麦偏褐色，无明显棱角。偏小，而甜荞麦呈三棱形，而且苦荞麦含有芦丁，芦丁具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。4)豆类，比如黄豆、红豆、豉豆等.6)可以适当少放一小撮枸杞，一两个红枣、一些南瓜、地瓜、山药增加粥的口感.来源：山西科技报作者：范芳太原市营养师协会。
吃法 喝粥 山药 搭配 煮粥
近日，中国疾病预防控制中心发布了《慢性病及其危险因素监测数据》报告，数据显示：全国肥胖率为11.9%，超重率为30.1%。那么，肥胖都有哪些危害呢?又该如何健康的控制体重呢?山西省人民医院营养科主任郑文霞为大家一一解答。超重和肥胖如何界定?郑文霞主任表示，主要是看体质指数：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方，指数小于18.5为偏瘦， 18.5-23.9为正常体型， 24-27.9为超重，大于28为肥胖。人类膳食中的营养素主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质(包括微量元素)、水和纤维素七大类。
主任表示 减肥 危害 山西 脂肪
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