秋季养生——养肺润燥是关键
来源：中华医学会
科学辟谣：三伏天养生应该以热制热？汗出透了才排毒？
来源：科普中国科学视界
心身整合正念养生操——基本形体训练
来源：中华医学会
心身整合正念养生操——肩臂强化训练
来源：中华医学会
心身整合正念养生操——综合形体训练
来源：中华医学会
心身整合正念养生操——太极圈训练
来源：中华医学会
穴位养生小知识第一期：强身健体第一穴——足三里穴
来源：重庆科技报
熬夜后还健身？是赛博养生，还是赛博养病？
来源：科普中国新媒体
“食品营养知多少”系列｜白粥、百合粥、八宝粥……如何喝粥更养生
来源：人民网科普-食品安全
计划要二孩儿、三孩儿，子宫如何休养生息？
来源：中华医学会
热水vs凉白开，喝什么才是真养生？
来源：科普中国科学视界
处暑：中医话养生
来源：河南省科学技术协会
【科普中国】立冬养生预防“五寒”
来源：科普中国资源服务号
24节气讲知“食”系列 | 处暑至，这份饮食养生攻略请收好
来源：人民网科普-食品安全
24节气讲知“食”系列 | 白露至，饮食养生攻略请查收！
来源：人民网科普-食品安全
24节气讲知“食”系列 | 霜降到，抓住进补养生好时机
来源：人民网科普-食品安全
“吃出来的健康”系列 | 金秋重阳话养生，健康锦囊请查收！
每年的农历九月初九是我国传统节日一一重阳节。自古以来，重阳节就有登高祈福、饮菊花酒、吃重阳糕等习俗。那么，重阳节饮食习俗有哪些注意事项？一图带你了解。
来源：人民网科普-食品安全
2023-10-23 09:00:34
24节气讲知“食”系列 | 霜降到，抓住进补养生好时机
霜降，是秋季的最后一个节气。这个时期，冷空气来袭、温度会迅速下降，气候比较于燥，预示着冬天即将来到。俗话说:“补冬不如补霜降”，一图带你了解进补养生之法，为即将到来的冬季积蓄能量。
来源：人民网科普-食品安全
2023-10-24 09:12:32
种植术后“养生局”
大学生口腔科普作品创作与传播活动折页类作品
来源：中华口腔医学会
2023-10-30 14:32:04
“吃出来的健康”系列｜秋季养生怎么吃，试试来喝茶
进入秋季，热气去而寒气生，秋燥最易伤肺伤肝。医生提醒，秋季养生当以收敛肺气，注意滋养濡润，平补肺之阴阳。同时，秋季也容易引发一些与肝脏相关的问题，今天，教大家一招秋季养生贴——喝茶。
来源：人民网科普-食品安全
2023-10-31 16:04:32
【二十四节气话养生】寒潮来袭 用双手温暖膝盖
秋风瑟瑟天气凉，草木摇落露为霜，暮秋时分，整个大地都开始为过冬而准备。作为秋季的最后一个节气，“霜降”寓意着天气渐冷、初霜出现，冬日即将拉开帷幕。大家在欣赏美景的时候一定要注意保暖，尤其要保护膝关节。
来源：光明三农
2023-10-24 14:30:18
【二十四节气话养生】立冬闭藏，御寒保暖护元阳
公历11月7日前后，太阳到达黄经225度时，便迎来了一年中的第十九个节气——立冬。“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”习惯上，我们常将这一天作为冬季的开始。
来源：光明三农
2023-11-08 06:54:54
【二十四节气话养生】胃不和则卧不安，养护脾胃睡得香
小雪伊始，叶落尽，草枯黄，这个时候气温越来越低，很多呼吸道疾病、消化道疾病、骨关节疾病等慢性疾病容易复发。同时，冬季也是肠胃疾病的高发季节，在这样的时节，更要注意胃肠健康。
来源：光明三农
2023-11-22 10:32:26
国际素食日丨吃素真能养生？科学吃素，你需要知道这些
素食，是近年流行起来的一种生活方式，在众多明星、网红、公众人物的影响下，素食逐渐成为现代人的推崇的养生之道，从中也诞生了不同的素食流派。减肥、环保、排毒、养生、健康……这些被认为是素食的优势所在，那么
来源：科普中国资源服务号
2023-11-27 17:52:56
【二十四节气话养生】咳嗽季，大雪时节的养生汤
时光飞逝，转眼就到了二十四节气中的大雪。《月令七十二候集解》中是这样描述大雪节气的：“大者，盛也，至此而雪盛也”。大雪节气前后，人们要注意防寒保暖。
来源：光明三农
2023-12-07 06:50:47
夜听｜熬夜后还健身？到底是赛博养生，还是赛博养病？
这种过于硬核的生活方式，很可能就会酿成悲剧！健身对身体的好处大家都知道，熬夜的危害大家也都知道，如果前一天熬了夜，第二天还要大重量举铁，这可不是负负得正，潜在的风险比你想象的要大。
来源：科普中国新媒体
2023-12-26 11:06:49
心静是最好的养生
病由心生。很多疾病都与个人的心理活动有着直接的关联性。临床观察发现，诸如慢性胃炎、胃神经官能症、结肠炎等许多胃肠道疾病，都与情绪有直接关系。一紧张就胃痛，想上厕所，这就是最为明显的表现。
来源：河南省科学技术协会
2024-07-21 21:52:12
经常在大太阳下晒一晒背部，可以美颜、养生？
从现代医学的角度来看，正确的做法应该是避免长时间直接暴露在强烈的阳光下，并使用物理遮挡或联合防晒霜的方式来保护皮肤免受紫外线的伤害，这才是真正有用的“养生”。
来源：科学辟谣
2024-07-23 08:30:17
长图 | 立秋+伏天，养生重点快记下
正值三伏天的中伏，我们迎来了立秋，这些天，如何养生？
来源：科普新疆
2024-08-08 11:17:14
【医疗问答】预防冠心病：心脏的“养生秘籍”有哪些？
心脏是我们身体中最勤奋的器官之一，为了预防冠心病，我们需要采取一系列措施来保护它。预防冠心病的关键在于保持健康的生活方式。这里有一些简单实用的“养生秘籍”。
来源：中华医学会
2024-08-12 15:53:16
