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老年人运动要注意什么
老年人运动需要注意循序渐进、运动强度、运动时间等,通过这些方面的控制,可以有效减少疾病发生的风险,改善身体健康,促进身体血液循环。
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老年人跟风冬练要不得,这些风险需注意!
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早晨锻炼有风险?老年人冬练必须注意这几点
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一、关于运动和健康 二、性格与运动项目要匹配 三、运动的注意事项
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2022-10-31 16:08:19