人食五谷难免会生病，有些患者病后需要长期卧床，此时，患者和家属最担心的莫过于 “长褥疮”。褥疮的医学名称为压疮，这种因长期压迫导致的皮肤溃疡，不仅会加重痛苦，还可能引发感染甚至危及生命。但其实只要掌握科学护理方法，压疮完全可以预防和控制。

本文将从科学的角度出发，用通俗易懂的语言，教您四招应对压疮的方法。

压疮是怎么形成的

压疮又称压力性溃疡，是由于身体局部组织长期受压，血液循环障碍，局部组织持续缺血、缺氧、营养缺乏，致使皮肤失去正常功能而引起的组织破损和坏死。压疮好发于骨隆突处，如骶尾部、足跟、肘部、肩胛部等。这些部位皮肤下的骨骼较为突出，缺乏肌肉和脂肪的缓冲，在长时间体位固定时，极易受到压力、摩擦力和剪切力的损伤。

压疮除了易发生在长期卧床的病人身上，还有一种被称为“手术室压疮”，需警惕。

1.时间因素。时间的长短是引发压疮的关键因素之一。患者身体局部组织受压的时间越长，血液循环受到阻碍的程度就越严重。当组织受压超过2小时，就可能引发不可逆的损伤。

2.体位影响。为了满足手术操作的需求，患者常需保持特定体位，如仰卧位、侧卧位、俯卧位等。这些体位会使身体某些部位承受较大压力。

3.患者自身状况。患者的年龄、营养状况、皮肤状况以及基础疾病等也是因素之一。老年人皮肤弹性差、皮下脂肪减少，对压力的耐受性降低；营养不良的患者，身体缺乏足够的蛋白质和维生素等营养物质，影响皮肤和组织的修复能力；患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的患者，血液循环和代谢功能受损，皮肤更容易出现缺血性损伤。

患者家属可以做些什么呢？

医务人员会做好医护管理，同时建议患者家属一同管理，教大家以下四招，帮助患者远离压疮之苦。这些方法同样适用于长期卧床病人的护理。

1.定时翻身。每2小时翻身一次是预防压疮的核心措施。患者家属要注意翻身要领，仰卧时，在臀部、膝盖下方垫软枕，避免骨头突出部位直接接触床面；侧卧时，保持 30°角（可用枕头支撑背部），减少对肩部、髋部的压力。对于肥胖患者，可使用翻身垫或气垫床分散压力。

2.皮肤护理。每天用温水（37℃-40℃）擦拭受压部位，避免使用刺激性肥皂。大便失禁者需及时清洗肛周，使用皮肤保护膜。对于出汗多者可在皮肤褶皱处扑玉米淀粉（禁用爽身粉，易结块加重摩擦），及时更换潮湿的床单和衣物。

3.辅助工具。选对减压“神器”，可使用交替充气式气垫床，每15分钟自动变换压力点，适合长期卧床患者，但需配合定时翻身。也可以选择记忆棉或硅胶坐垫。

4.营养支持。患者家属要注重饮食调理。根据每天每公斤体重摄入1.2-1.5克蛋白质的量，计算每天应摄入的蛋白质总量，以体重60公斤为例，每天摄入蛋白质总量应为72-90克；可选择食物如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，促进组织修复。同时补充维生素C、锌、膳食纤维，促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合，同时减少大便失禁风险。

压疮护理的关键在于“早预防、早发现、早处理”。通过定时翻身、精心护理皮肤、合理使用工具和加强营养，90%以上的压疮可以避免。记住，您的每一次细心照料，都是患者康复路上的温暖阳光。