很多人都觉得长白发显老，一旦发现自己有白发后，下意识的就会拔掉白发。也有人说:“拔掉一根白发会长出来三根”，还有人说：“白头发越剪长得越快”，那我们应该怎么办呢？

首先我们要知道头皮上有2种细胞，其中“毛囊干细胞”负责毛发的生长，“色素干细胞”负责为头发产生黑色素，一旦出现白头发，则说明对应的色素干细胞分泌的黑色素不够了。研究发现：毛发反复被拔，毛囊内负责提供黑色素的色素干细胞难免“忙中出错”，日积月累就可能真的罢工了。尽量不要去拔白发，一是拔除以后，毛囊里的黑色素细胞颗粒在微环境中还是偏少的，它长出来的头发还是白的。另外，如果拔除不当，还会引起毛囊炎或者脱发等情况。所以，千万别再拔白头发了，如果实在忍不了头上的几根白发，可以用剪刀沿根部剪牌。

为了防止白发早日到来，日常生活中我们可以试试以下方法:

保持健康作息很多年轻人长白头发和日常作息不规律有关，工作、生活压力有点大时，适时给自己减压。经常熬夜、晚睡，会影响身体内分泌和新陈代谢，导致出现白发。

头发的毛囊需要吸收人体内的铁元素、铜元素来合成黑色素，这种物质能让人们的头发乌黑油亮。但是当缺乏这两种微量元素时，头发中的含镍量会增加，头发的颜色也就从黑变白。平时应多吃黑木耳、动物肝脏、红肉、芝麻、坚果等食物。肾精不足头发会变少、变白，推荐多喝“五黑水”。将黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞用豆浆机打成“五黑水”，既可以当早餐饮用，也可以延缓头发变白。

坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮。先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1-2分钟，每分钟来回揉搓30-40次。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，改善毛球部的色素细胞营养，增强细胞活性，加快分裂，有利于分泌黑色素，使头发变黑。勤梳理头部对预防头发变白有一定效果。梳子宜选用木质、牛角等天然材料，梳齿宜圆滑，或用手指代替梳子。梳头时间一般早晚各5分钟即可。通过梳头可以很好地促进清阳上升，气血调和。若血气盛，则肾气强，则骨髓充满，故发润而黑。

黑发有黑发的美，白发也有白发的美，坦然接受，心态健康才是我们所要追求的美。