牙膏的使用关乎我们的口腔健康，而面对市面上形形色色、不同功效的牙F膏，你知道该如何选择最适合自己的那款吗?现在我们一起跟来了解一下。

牙膏的主要成分是什么？

牙膏通常是指以刷牙的方式作用于人体牙齿表面，起到辅助清洁作用的半固体制剂。摩擦剂是牙膏的主要原料，包括二水磷酸氢钙、方解石粉、氢氧化铝、无水磷酸氢钙等。

牙膏的主要功效有哪些?

在刷牙时，牙膏中的摩擦剂通过牙刷的刷毛在牙齿表面进行摩擦达到清洁、去除牙溃的作用。随着牙膏技术的创新，在普通牙膏中添加相应的功效成分，可使牙膏具有相应的功效，但任何牙膏都无法治疗口腔疾病。含氟牙膏可以提高牙齿的抗腐蚀能力，起到抑制菌斑、防止龋齿、帮助控制牙周病等功效；脱敏牙膏可以缓解牙齿敏感条，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）、机械效果（咬硬物）等引发的过敏酸痛症状：美白牙膏运用摩擦和化学漂白原理去除牙齿表面着色，分解色斑，达到增白牙齿的目的。

哪种牙膏更有利于口腔健康？

含氟牙膏能够抑制菌斑、防止龋齿，有助于控制牙周病。可以看包装是否含氟，含氟量0.1%以上的牙膏最为经济实用。

不同人群适合不同牙膏

成年人可首选含氟牙膏;牙齿敏感的人群可选用防酸牙膏;儿童最好使用专用儿童牙膏；孕妇可选择含盐牙膏;爱倒牙的人群可用脱敏类牙膏。

如何给儿童选用牙膏?

婴幼儿萌出第一颗乳牙时就应开始清洁牙齿。建议使用儿童含氟牙膏。含氟牙膏可以起到很好的防礴齿作用，但不同年龄阶段儿童在使用含氟牙膏时，牙膏的含氟浓度和用量有不同讲究。含氟量：2到5岁可用0.05%含氟量牙膏、6到11岁可用0.1%含氟量牙膏、12岁以上可用0.15%含氟量牙膏。用量：2岁左右幼儿用薄层量牙膏;3到5岁儿童用豌豆大小量牙膏;6到11岁儿童可以加强牙膏含氟浓度，用黄豆粒大小量牙膏等。口味：最好选择没有口味的牙膏，避免儿童因“味道好”而误吞。